Sisällysluettelo:
- Myytti: Kalliit hoidot toimivat paremmin kuin halvemmat.
- Myytti: Ruokavaliosi ei vaikuta ryppyihin.
- Myytti: Voit ohittaa aurinkovoiteet, jos olet varjossa, autossa tai toimistossa.
- Myytti: Geenisi määrittävät kuinka ikääntyy.
- Myytti: Ryppyjä muodostetaan hymyillä ja kulmilla.
Ystäväsi sanoo, että hänen päivittäinen vihreä mehu on palauttanut kirkkauden hänen kerran heikossa iholla; äitisi kaikki, mutta lopetti hymyilemisen, koska hän väittää, että se antoi hänelle ryppyjä. Face it: ikääntymistä estävä neuvoja voi usein olla huhupeli - ja tosiasioiden erottaminen fiktioista voi olla hankalaa. Menimme suoraan ammattilaisten - huippu dermatologien ja estetiikan - puoleen asettaa ennätys suoraan suurimmista ihonhoitotiedoista.
Myytti: Kalliit hoidot toimivat paremmin kuin halvemmat.
Fakta : "Apteekissa olevat tuotteet voivat olla jopa tehokkaampia kuin kalliit tavaratalohoitot", sanoo New Yorkin ihotautilääkäri Doris Day. "Se on usein pakkaus tai jopa hajuvesi, joka tekee tuotteesta kalliin, ei varsinainen tiede." Ollaksesi fiksu ostaja, kiinnitä huomiota vaatimuksiin. "Jos ne kuulostavat liian hyvältä ollakseen totta, sinut otetaan", Day sanoo. Apteekkitasolla siirry kokeiltujen ja luotettavien merkkien joukkoon suurista nimistä, kuten Johnson ja Johnson, Unilever, sekä Procter and Gamble. "Olen nähnyt heidän laboratorionsa", Day sanoo. "He eivät laske tonnia rahaa pakkauksiin - se käytetään tutkimukseen ja kehitykseen."
Myytti: Ruokavaliosi ei vaikuta ryppyihin.
Fakta : Makea hammas voi lisätä ihon linjoja, tylsyyttä ja notkoa. "Sokeri- ja tulehdukselliset ruuat (puhdistetut hiilihydraatit, alkoholi ja tyydyttyneet rasvat) vaikuttavat sisäelimiin, mikä puolestaan vaikuttaa ikääntymisprosessiin", sanoo New York Cityn ihotautilääkäri Paul Jarrod Frank. Hidastaa ihon ikääntymistä Frank ehdottaa ruokavaliota, joka sisältää runsaasti anti-inflammatorisia ruokia, kuten kasviksia, manteleita, avokadoa ja kaloja.
Myytti: Voit ohittaa aurinkovoiteet, jos olet varjossa, autossa tai toimistossa.
Fakta : UVB-säteily, joka on vastuussa auringonpoltosta, voi päästä iholle epäsuorasti heijastuksen kautta, kun olet sateenvarjon alla tai lähellä ikkunaa, Frank sanoo. Jotta se olisi turvallista, säiliö aurinkosuojatuotteilla, joissa on vähintään SPF 30 joka päivä. Kokeile L'Oreal Paris Sublime Sun Advanced aurinkovoidetta SPF 50+ Liquid Silk Sunshield (11 dollaria; lorealparisusa.com).
Myytti: Geenisi määrittävät kuinka ikääntyy.
Fakta : Genetiikalla on rooli, mutta se ei ole kaikkea muuta. "Useimmat lääketieteelliset tutkijat uskovat vapaiden radikaalien olevan taudin ja ikääntymisen loppupää, mikä ei vain aiheuta ryppyjä, vaan aknetta, herkkyyttä, ikäpisteitä, kuivumista, ihon joustavuuden heikkenemistä ja ihosyöpää", sanoo kuuluisuuden esteettikko. Renee Rouleau. "Vähentämällä kehosi aiheuttamien vapaiden radikaalien määrää (välttämällä auringonottoa ja stressiä ja saaden enemmän lepoa) ja sisällyttämällä päivittäisen aurinkovoideiden, ajankohtaisten antioksidanttien ja runsaasti antioksidanttisia ruokavalioita voit hallita ihosi ikääntymistä enemmän ", hän sanoo. Kokeile antioksidanttihoitoa joka aamu, kuten Origins Smarty Plants CC SPF 20, vihreän teen ja C- ja E-vitamiinien kanssa (35 dollaria; origins.com).
Myytti: Ryppyjä muodostetaan hymyillä ja kulmilla.
Fakta : Se ei ole täysin väärä. "Ryppyjä voi ilmetä ilmeistä, koska lihaksia käytetään", Frank sanoo. "Mutta kasvojen määrän menetyksellä on suurempi vaikutus." Tämä tilavuuden menetys tapahtuu kollageenin ja rasvan luonnollisen hajoamisen takia. Tämän torjumiseksi käytä ajankohtaisia hoitoja, jotka sisältävät peptidejä, jotka edistävät ihon omaa kollageenin tuotantoa. Kokeile Olay Regenerist Micro-Sculpting -voidevoidetta (21, 50 dollaria; olay.com).
Hanki salaisuudet näyttää nuoremmalta tänään.
Katso paras meikki yli 50-vuotiaille naisille.
