Munan, lohen ja kaprin täyttö parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 3 kovaan keitettyä munaa, jäähdytetty, kuorittu ja hienonnettu
• 1 6, 5 unssi voi nahatonta, luutonta lohta, kuivattua ja hiutaleena
• 3 rkl majoneesia tai salaattikastiketta
• 2 rkl hienonnettu selleri
• 1 rkl kuivattua kaprista
• 1 tl Dijon-tyylisiä sinappeja

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä hienonnetut munat, lohi, majoneesi tai salaattikastike, selleri, kaprikset ja sinappi sekoitusastiaan. Sekoita varovasti sekoittaaksesi. Peitä ja jäähdytä 2 tuntia jääkaapissa. Siirrä tarjoiluastiaan. Tekee noin 1 kuppi (8-annosta).

Valikkosuositukset:

Tee siitä ateria punaisilla tai vihreillä viinirypäleillä ja suklaapurunkekseillä.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 199 kaloria, (3 g tyydyttynyttä rasvaa, 191 mg kolesterolia, 433 mg natriumia, 1 g hiilihydraatteja, 0 g kuitua, 14 g proteiinia.