Soita äidille tai isälle seuraavan kerran, kun sinulla ja muilla merkittävillä on päiväyspäivä (ilman lapsia). Kansallisen terveysviraston äskettäin tekemä tutkimus on todennut, että isovanhemmat, jotka hoitavat lastenlastensa, elävät pidempään kuin ne, jotka eivät. Joten ei vain lastenhoitaja auttaa vanhempiasi mahdollisesti elämään pidempään, vaan myös merkitykselliset suhteet ja upeat muistot muodostuvat varmasti. Se on voittoisa.
Tutkimuksessa tarkasteltiin yli 500 yli 70-vuotiasta aikuista Berliinissä 20 vuoden ajanjaksolla. Osallistujia haastateltiin ja heille tehtiin lääketieteelliset testit kahden vuoden välein, ja heiltä kysyttiin myös kuinka usein he hoitivat tai viettivät aikaa lastenlastensa kanssa ilman vanhempien läsnäoloa.
Osallistujia oli kolme luokkaa: hoitavat isovanhemmat, hoitamattomat isovanhemmat ja ei-isovanhemmat. Tutkijoiden mukaan hoitavilla isovanhemmilla oli 37 prosentin mahdollisuus elää pidempään verrattuna hoitamattomiin isovanhempiin ja muihin isovanhemmiin. Ei-huoltajuisten isovanhempien ja ei-isovanhempien välillä ei ollut eroa elinajanodotteessa.
Joten voivatko muut kuin isovanhemmat edelleen lisätä mahdollisuuksiaan elää pidempään? Niillä, jotka antoivat apua aikuisille lapsilleen, oli 57 prosenttia pienempi kuolleisuusriski kuin niillä, jotka eivät. Ja niillä, joilla ei ollut lapsia, oli parempi riski, jos he tukivat toisia jollain tavalla, kuten vapaaehtoistyönä tai auttamalla ystäviä.
Vaikka tässä tutkimuksessa ei määritetty, mikä tarkalleen aiheuttaa elinajanodotteen pidentymisen, raportissa todetaan, että muiden auttaminen antaa ihmisille tarkoituksen tunteen ja pitää heidät myös fyysisesti ja henkisesti aktiivisina. Joten sen sijaan, että kutsuisit teini-ikäisen kadulla tänä perjantaina päiväyöhön, kokeile antaa vanhemmillesi rengas nähdäksesi, ovatko he valmiita katsomaan lapsia.
Jos olet isovanhempi, joka on menettänyt lastenlasten tekemistä, kokeile sisällyttää hänet harrastukseen. He nauttivat ajanvietosta kanssasi ja uusien asioiden oppimisesta, ja rakastat yritystä.
Vie heidät puutarhaan ja näytä heille kuinka hieno luonto voi olla - ja he rakastavat käteensä likaantumista. Opettele heitä neulomaan, virkkaamaan tai ompelemaan kanssasi. Paista suklaa-sirukeksejä ja anna heidän olla erillään suosikkiruokavalioprosessista. Jopa ainesosien sekoittaminen ja kaataminen kulhoon on heille jännitystä.
