Aprikoosimakeiset päärynät | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• Kuppi aprikoosihilloa
• 4 keskimäärin päärynää, puolitettu, kuorittu ja porattu
• ¼ kuppi appelsiinimehua
• Vatkaa kerma (valinnainen)
• Jauhettu muskottipähkinä (valinnainen)

ohjeet

• Vaihe 1

  Sekoita hillo ja appelsiinimehu 2 litran suorakaiteen muotoisessa leivontaastiassa. Aseta päärynät astiaan, leikkaa alaspäin; lusikastike päälle. Paista, peitetty, 350 asteen F-uunissa 25 - 30 minuuttia tai kunnes on tarjous.

• Vaihe 2

  Tarjoile lämpimänä yksittäisissä jälkiruokaruokia. Lusikastike päärynöiden päällä. Lisää haluttaessa kermavaahtoa ja muskottipähkinää. Tekee 4 annosta.

Mikroaaltouunien ohjeet:

Valmistele kuten yllä, paitsi koota mikroaaltouuniturvallisessa neliömäisessä astiassa. Mikroaaltouuni, peitetty, 100-prosenttisella teholla (korkea) 6–9 minuutin ajan tai kunnes päärynät ovat hellävaraisia, päärynät järjestetään uudelleen kerran. Tarjoile kuten yllä.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 89 kaloria, (0 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 mg kolesterolia, 3 mg natriumia, 24 g hiilihydraatteja, 5 g kuitua, 1 g proteiinia).