Aasian hernekeräsalaatti parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 6 kuppia revittyä roomaania
• 2 kupillista tuoretta hernepalkoa, leikattu ja puolitettu puoli
• ⅓ kuppi pullotettu italialainen salaattikastike
• 1 rkl hoisinikastiketta
• 1 rkl seesaminsiemeniä, paahdettuja

ohjeet

• Vaihe 1

  Napsauta suuressa salaattikulhossa rooma- ja hernepalkoja. Sekoita pienessä kulhossa kastike ja hoisinikastiketta. Kaada rooma-seos yli ja heitä maalaamaan. Ripottele seesaminsiemenillä. Tekee 6 lisukkeellista annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 98 kaloria, (1 g tyydyttynyttä rasvaa, 4 g monityydyttymättömiä rasvoja, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja), 0 mg kolesterolia, 153 mg natriumia, 6 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 3 g sokeria, 2 g proteiinia.