Koti Reseptit Matalakaloriset jälkiruoat, jotka sinun täytyy kokeilla tänä syksynä. | parempia koteja ja puutarhoja

Matalakaloriset jälkiruoat, jotka sinun täytyy kokeilla tänä syksynä. | parempia koteja ja puutarhoja

Sisällysluettelo:

Anonim

Rakastamme laskua, koska se tuo esiin joitain parhaimmista makuista - kurpitsa, omena, kaneli, muskottipähkinä … luettelo jatkuu! Vaikka nämä kaikki ovat itsessään erittäin terveellisiä, suosikki jälkiruokaversiomme ovat yleensä täynnä rasvaa, sokeria ja muita ei-loistavia ainesosia. Älä pelkää, pudota jälkiruoka ystäville: Olemme löytäneet kuusi mielenkiintoisen herkullista, makupakattua reseptiä, jotka säilyttävät kaikki rakastamasi rikkaudet ja rohkeat mausteet ja pitävät sinut silti terveinä ja laihaina. Vatkaa siis yksi (tai kaikki) näistä maukkaista herkkuista ja nauti syyllisyydestä!

1. Crustless Pumpkin Pie Cupcakes

Kuva kohteliaasti Key Ingredient

Et voi puhua syksyn jälkiruokia mainitsemmatta kurpitsa piirakkaa. Näissä suloisissa miniversioissa on kaikki klassisen piirakan kurpitsa-maustemaku ja kermainen rakenne, mutta ne ovat pienimmän pureman koon versioita. Lisäksi siinä ei ole kuorta, joten leikkaamme ei-toivotut kalorit ja pakkaamme ne silti täynnä makua. Puhumattakaan siitä, että niiden pieni koko varmistaa täydellisen osan tyydyttääksesi syksylläsi tapahtuvan nautinnon … liioittelematta sitä! Mielestämme nämä olisivat hienoja myös Halloween-juhliin … ehkä kokeile tehdä niistä kummitusmuotoja jäätymistä varten!

Hanki resepti Key Ingredient -sivustolta

2. omenapiirakasta ja kaneli-sokeri-tortilla-sirut

Kuva: The Peach Kitchen

Ota tuo omenatarhapalkkio hyvään käyttöön! Tämä herkullinen pippuri on joka tapauksessa yhtä lohduttava kuin isoäitisi paras omenapiirakka, mutta se on niin paljon terveellisempi! Tämä omenapiirakastike on erittäin monipuolinen: Voit palvella sitä Halloween-juhlissa, seuraavan sunnuntai-illan jalkapallobassalla, tai voimme jopa pitää sitä hyvänä aamiaisvaihtoehtona, jos etsit makeaa alkua päivällesi. Juhlia varten pari se kaneliasokeri-tortilla-siruilla ja vieraasi varmasti nauttivat!

Hanki resepti Peach Kitchen -sivustolta

3. Päärynä, rosmariini ja vuohenjuustogalette

Kuva kohteliaasti koristele sitruunalla

Pidätkö jälkiruokaasi suolaisesta puolelta? Tämä upea galette tarjoaa matalan sokerin vaihtoehdon, joka on varmasti vakuuttava vieraillesi. Hyödynnä kauden kauniisti kypsät päärynät ja piiskaa tämä maalaismainen piirakka, täydellinen rosmariinilla, pinjansiemenillä ja suosikki ranskalaisella vuohenjuustolla. Hyvää ruokahalua! Puhutaan hienostuneesta … suosittelemme tätä myös alkuruokaksi! Tai viipaloi se ja välitä välipalana seuraavassa erittäin sivistyneessä syksyjuhlissa.

Hanki resepti koristele sitruunalla

4. Kotitekoinen Chai-teetiiviste

Kuva: Gimme Some Uven

Kylmällä syksyllä kermainen chai on täydellinen tapa käpertyä ja hemmotella itseäsi kaikilla syksyn ihmeillä. Vaikka kotikäyttöön tarkoitettu tiiviste on kätevä lyödä aseman läpi, voit hallita sokeripitoisuutta - ja se on paljon helpompi lompakollasi. Voit koukuttaa suuren erän vain 20 minuutissa kourallisella aromaattisilla mausteilla ja joillakin mustalla teepussilla. Se pysyy jääkaapissa jopa viikon ja tekee talostasi hajun hämmästyttävän, kun se kiehuu. Lisäksi se on täydellinen kohteliaisuus yhdelle näistä herkullisista jälkiruokaresepteistä!

Hanki resepti Gimme Some Uvenista

5. Makea kanelimuna-rapea ja kaura

Kuva terveellisten reseptien blogeista

Makea, gooey ja rapea, tämä yksinkertainen omenarapea on täydellinen syksyinen jälkiruoka. Tuoreilla hedelmillä ja täysjyväkauralla se on yhtä terveellistä kuin herkullista! Vain 6 ainesosaa ja 30 minuuttia uunissa, ja sinulla on joukosta miellyttävä omenapuu, joka on valmis nauttimaan. Ja jos päätät täydentää sen kauha vaniljajäätelöä … emme kerro!

Hanki resepti Terveelliset Reseptit -blogista

6. Paleo-ystävälliset kurpitsapalkit vaahteran jäätymisellä

Kuva kohteliaisuuksista ja puremista

Näillä pienillä kurpitsaneliöillä on kaikki rikkaat maut kurpitsapiirakasta JA ne ovat paleoisia. Paleo tarkoittaa, että ne ovat gluteenitonta, meijeritöntä, eikä niissä ole puhdistettua sokeria. Täydellinen jokaiselle, joka yrittää noudattaa ruokavaliota, tai jokaiselle, jolla on ruoka-allergioita. Nämä kermaiset palkit antavat sinun kurpitsamausteesi korjata nolla syyllisyydellä. Joten mene eteenpäin, sinulla on yksi. Tai kaksi. Vaahteran huurre on täydellinen kohteliaisuus myös kurpitsan maulle. Emme saa tarpeeksi!

Hanki resepti Bests and Bites -sivustolla

Matalakaloriset jälkiruoat, jotka sinun täytyy kokeilla tänä syksynä. | parempia koteja ja puutarhoja