Chili kana-alkupaloja parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 4 keskimääräistä nektariinia tai persikkaa
• ½ kuppi silputtua kypsennettyä kanaa tai kalkkunaa
• 2 tl thaimaalaista valkosipuli-chilikastiketta tai chilikastiketta
• 2 teelusikallista katkesi tuoretta korianteria

ohjeet

• Vaihe 1

  Leikkaa nektariinit neljänneksiksi ja poista kuopat. Kaada osa hedelmistä varovasti, jättäen kuoren sisäpuolelle 1/4-tuumainen reuna. Hienonna nektariinien poistettu osa.

• Vaihe 2

  Yhdistä keskipitkässä kulhoon hienonnettu nektariini, silputtu kana, valkosipuli-chilikastike ja korianteri. Lusikka noin 1 pyöristetty teelusikallinen kanaseosta jokaiseen nektariinikiilaan. Tekee 16 alkuruokaa.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 26 kaloria, (0 g tyydyttynyttä rasvaa, 4 mg kolesterolia, 12 mg natriumia, 4 g hiilihydraatteja, 0 g kuitua, 2 g proteiinia).