Koti Resepti Chorizo ​​& squash-quesadillat | parempia koteja ja puutarhoja

Chorizo ​​& squash-quesadillat | parempia koteja ja puutarhoja

Sisällysluettelo:

Anonim

ainekset

ohjeet

  • Kuumenna uuni 250 ° F: seen. Aseta leivinpelti uuniin. Yhdistä pienessä kulhossa sipuli, limemehu ja hyppysellinen kosher-suola.

  • Kuumenna samaan aikaan erityisen suuri paistinpannu keskilämmöllä. Lisää chorizo. Keitä 5 minuuttia, sekoittaen satunnaisesti. Siirrä paperipyyhkeillä vuoratulle levylle. Pyyhi paistinpannu.

  • Top 4 tortillan puoli juustoa. Järjestä kesäkurpitsa ja chorizo ​​jokaiselle; alkuun jäljellä oleva juusto ja jäljellä olevat tortillat. Lisää 1 rkl. öljy paistinpannuun; kuumenna keskilämmöllä. Aseta kaksi quesadillaa paistinpannuun. Keitä 2 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes browned ja juusto sulaa. Siirrä uuniin. Toista jäljellä olevilla quesadillailla lisäämällä tarvittaessa enemmän öljyä.

  • Sekoita korianteri sipuliksi. Tarjoile quesadillojen kanssa.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 427 kaloria, (13 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 7 g monityydyttymättömiä rasvoja), 63 mg kolesterolia, 725 mg natriumia, 26 g hiilihydraatteja, 4 g kuitua, 6 g sokeria, 22 g proteiinia.
Chorizo ​​& squash-quesadillat | parempia koteja ja puutarhoja