Sisällysluettelo:
Iho on uskomaton asia. Kehon suurimpana elimenä se suojaa meitä lämmöltä ja kylmältä pitäen samalla tarvitsemme elementtejä (kuten vesi) ja suojaa meitä sellaisilta, joita emme tarvitse (ultraviolettivalo ja bakteerit). Mutta kun ilmapuntari putoaa, kaikki voi muuttua. Kylmät tuulet yhdistettynä kuivalla sisälämpöllä, kuumilla suihkut ja alhainen kosteus imevät kosteutta, jolloin jäävät hilseilevä, liian herkistynyt iho, hauraat, elottomat hiukset ja halkeilevat huulet. Pelkästään kylmä lämpötila ei ole syyllinen. New Jerseyn Mount Clairin ihotautilääkärin ja kauniin ihonvärin yhteiskirjailijan Jeanine Downien mukaan monet muut tekijät voivat pahentaa ihon kuivumista.
- Geenit: Ehkä sinulla on vähemmän öljyrauhasia kuin muilla naisilla, tai sinulla on ekseema, perinnöllinen häiriö.
- Savu: Vielä yksi syy tupakoinnin lopettamiseen? Tupakointi kuivuu ihon pinnalle.
- Hormonit: Kun ikääntyessäsi ja estrogeenintuotanto vähenee, iho tuottaa vähemmän öljyjä ja solujen vaihtuvuus hidastuu, mikä johtaa heikentymiseen.
Suojaa ihoasi
Iho koostuu useista kerroksista, joista kukin suorittaa eri tehtävän. Ylimmän kerroksen, sarveiskerroksen, tehtävänä on pitää vesi sisään ja ärsyttävät aineet poissa. Dermatologit kutsuvat sitä ihon esteeksi - muovipakkauksen eläväksi vastineeksi, joka suojaa pohjaansa kuivumiselta. "Este on ihosi ensimmäinen suojakerros ulkoisia ärsyttäviä aineita, kuten ultraviolettiä, lämpöhäviötä ja kylmää vastaan. Sen on pysyttävä terveenä ja ehjänä. Kun ihon suojatoiminto ei ole oikein, sanomme, että se on vaarantunut", kertoo Alex Kowcz. Eucerinin Yhdysvaltojen tutkimus- ja kehitysjohtaja. "Vaarannettu este on syy useimpiin ihokomplikaatioihin, mukaan lukien kuiva iho." Pidä terveellinen estetoiminto muutamalla yksinkertaisella vaiheella.
Vähennä pitkät, höyryttävät suihkut. Tee nopeasti (5-10 minuuttia) ja laske lämpötila kuumasta lämpimään.
Vaihda kuivaus saippua ja vaahtoavat puhdistusaineet saippuattomiin puhdistusaineisiin.
Älä hankaa ihoa liikaa. Soluvaihtuvuuden edistämiseksi etsi hellävaraista kuorintapesua.
Lisää kostutin makuuhuoneeseesi kosteuden palauttamiseksi hiuksiin, ihoon ja huuliin.
Ravita huulet balsamilla, joka sisältää vaseliinia, sheavoita ja glyseriiniä. Varo fenolia ja alkoholia (ne kuivuvat) ja metolia, jotka voivat ärsyttää huulia.
Kosteuta fiksu voideella, joka vahvistaa ihon suojaa.
Etsi kosteusvoidetta:
Kosteuttavat aineet , kuten glyseriini, hyaluronihappo ja dimetikon, jotka sitovat vettä ihon pintaan.
Pehmentävät aineet, kuten triglyseridit, öljyt (mineraali, avokado, risiini ja jojoba) ja lanoliini, jotka pehmentävät ihoa ja vähentävät karheutta.
Erikoisvalmisteet, mukaan lukien rasva-alkoholit (mukaan lukien asetyyli tai setearyyli), vahat ja vaseliini, jotka luovat tiivisteen estämään veden menetystä iholta.
Vältä kuivaamasta ainesosia: etyyli- ja metyylialkoholia ja tuoksuja.
Hiuksillesi
Staattinen sähkö ja heikot hiukset ovat talven väkivalta; kuivat hiukset ovat myös alttiimpia rikkoutumiselle. Ted Gibson jakaa nämä vinkit talvihiusten voittamiseen.
- Shampoo harvemmin. Päivittäinen puhdistus poistaa hiukset luonnollisista öljyistä. Kokeile shampoointia joka toinen päivä - tai odota vielä pidempään, jos mahdollista.
- Kosteuta hiuspuhdistusaineilla, jotka on tarkoitettu ravitseviin hauraisiin lukkoihin.
- Puhalluskuivata harvemmin. Tai alenna kuivaimen lämpöasetusta.
- Rajoita alkoholipohjaisten hiusmuotoilutuotteiden käyttöä.
- Käytä hiusnaamaria joka toinen viikko täydentääksesi juosteita.
- Venytä hiusten värjäyshoitojen (jotka voidaan kuivata) välinen aika väriä saostavalla shampoolla ja hoitoaineella.
