Viiden papun leipomo | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 kuppi hienonnettua sipulia (1 iso)
• 6 viipaletta pekonia, leikkaa
• 1 valkosipulin kynsi, jauhettu
• 1 15, 5 unssi voi punaiset munuaispavut, huuhdella ja tyhjentää
• 1 15, 25 unssi voi limapapuja, huuhdellaan ja valutetaan
• 1 15 unssi voi sianlihaa ja papuja tomaattikastikkeessa
• 1 15 unssi voi garbanzo-papuja (kahviherneitä), huuhdella ja valuttaa
• 1 15 unssi voi voita pavut, huuhdeltu ja valutettu
• ¾ cup ketsuppi
• ½ kupillista melassia
• ¼ kuppi pakattua ruskeaa sokeria
• 1 rkl keltaista sinappia
• 1 rkl Worcestershire-kastike

ohjeet

• Vaihe 1

  Kuumenna uuni 375ºF: seen. Kypsennä suuressa paistinpannassa sipulia, pekonia ja valkosipulia, kunnes pekoni on rapeaa ja sipuli on tarjous; valua.

• Vaihe 2

  Yhdistä suuressa kulhossa sipuliseos, pavut, ketsuppi, melassi, fariinisokeri, sinappi ja Worcestershire-kastike. Siirrä papuseos sekoittamattomaan 3-nelipalliseen vuokaan.

• Vaihe 3

  Paista, peitetty, 1 tunti.

Hidas liesi:

Valmista papuseos vaiheiden 1 ja 2 ohjeiden mukaan. Siirrä 3-1 / 2- tai 4-litran hitaaseen liesiin. Peitä ja kypsennä matalassa kuumassa 10 - 12 tuntia tai kuumassa 4 - 5 tuntia.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 245 kaloria, (1 g tyydyttynyttä rasvaa, 5 mg kolesterolia, 882 mg natriumia, 47 g hiilihydraatteja, 9 g kuitua, 10 g proteiinia).