Grillattua maissia, vihreää tomaattisalsaa parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 6 korvaa valkoinen ja / tai keltainen sokerimaissi
• 3 rkl voita, pehmennetty
• 1 kuppi hienonnettu vihreitä, keltaisia ​​tai punaisia ​​tomaatteja
• Tuoreet basilikan lehdet
• ¼ kuppi murennettua fetajuustoa

ohjeet

• Vaihe 1

  Valmistele kuori takaisin kuoret; Poista maissisilkki. Poista noin puolet kuorista molemmista korvista. Taita kuoret takaisin mukulakivien ympärille. Sido kuoren päät pala maissinkuorta tai 100-prosenttisesti puuvillaa valmistettua keittiölankaa. Kypsennä peitettynä maissia suuressa vedenkeittimessä tai hollantilaisessa uunissa kiehuvassa vedessä 5 minuutin ajan. Valua. Grillaa peittämättömän grillihyllyllä suoraan keskikokoisilla hiileillä 10 minuuttia tai kunnes tarjous on kiertynyt useita kertoja. (Kuumenna kaasugrilli, grilli keskipitkäksi. Valmistele edellä esitetyllä tavalla.)

• Vaihe 2

  Tarjoilemiseksi harjaa korvat voilla. Alkuun tomaatit, basilika ja fetajuusto. Tekee 6 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 149 kaloria, (4 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja), 19 mg kolesterolia, 121 mg natriumia, 19 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 4 g sokeria, 4 g proteiinia.