Kinkku- ja sitrussalaatti parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 12 unssia kuutioitua keitettyä kinkkua
• 1 ⅓ kuppia pakattua silputtua kaalia porkkanaa (coleslaw-sekoitus)
• 1 kuppi kirsikkatomaatteja, puolitettu
• ¾ kuppisäilykkeitä mandariini-oranssi-osioita
• ¼ - 0, 333 kupillista pullotettua coleslaw-salaattikastiketta

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä keskipitkässä kulhoon kinkku, coleslaw-sekoitus, kirsikkatomaatit ja mandariini-appelsiinit. Sekoita salaattikastike.

• Vaihe 2

  Tarjoa heti tai peitä ja jäähdytä jopa 4 tuntia.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 228 kaloria, (3 g tyydyttynyttä rasvaa, 4 g monityydyttymättömiä rasvoja, 5 g monityydyttymättömiä rasvoja), 53 mg kolesterolia, 1095 mg natriumia, 13 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 8 g sokeria, 15 g proteiinia.