Hunaja-rommihedelmäsalaattia parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• ¼ kuppi nappasi tuoretta minttua
• ¼ kuppi limemehua
• ¼ kuppi rommia tai appelsiinimehua
• ¼ kuppi hunajaa
• 3 kuppia cantaloupe-palloja
• 3 kupillista hunajarasvaisen melonipalloa
• 1 16 unssin säiliö tuoreita mansikoita, kuoritut ja puolitettuina tai nelissä
• 1 ½ kuppia vihreitä ja / tai punaisia ​​siemenettömiä viinirypäleitä
• 4 kiiviä ja / tai kultaista kiiviä, kuori, puolitetaan pituussuunnassa ja viipaloidaan

ohjeet

• Vaihe 1

  Kastiketta varten vispilä suuressa kulhoon minttu, limemehu, rommi ja hunaja; syrjään.

• Vaihe 2

  Yhdistä suuressa kulhoon cantaloupe, hunajameloni, mansikat, viinirypäleet ja kiivit. Lisää sidos; heitä kevyesti maalata. Mausteiden sekoittamiseksi anna seistä 15 minuuttia ennen tarjoilua.

Make-Ahead-vinkki:

Valmista hunaja-rommhedelmäsalaatti ohjeiden mukaan. Peitä ja jäähdytä jopa 6 tuntia ennen tarjoilua.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 146 kaloria, (0 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja), 0 mg kolesterolia, 18 mg natriumia, 32 g hiilihydraatteja, 4 g kuitua, 27 g sokeria, 2 g proteiinia.