Hunaja-sriracha-grillatut kanan reidet | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 6 rkl Sriracha-kastike
• 2 rkl hunajaa
• 8 luullista kanan reiteen, nyljetty
• 2 rkl tuoretta limemehua
• 2 rkl hienonnettua tuoretta korianteria

ohjeet

• Vaihe 1

  Vatkaa yhteen 2 rkl Sriracha-kastike ja hunaja; syrjään. Aseta kana uudelleen suljettavaan muovipussiin ja lisää jäljellä oleva Sriracha-kastike ja limemehu. Tiiviste; käännä pussi kanan takkiin. Anna seistä 15 minuuttia.

• Vaihe 2

  Grillaa kanaa peitetyn kaasu- tai hiiligrillin rasvatulla telineellä suoraan keskilämmöllä 30–35 minuuttia tai kunnes se on valmis (vähintään 175 ° F), kääntämällä 3 tai 4 kertaa.

• Vaihe 3

  Poista kana tasalta; harjaa hunajaseoksella. Peitä ja anna seistä 5 minuuttia. Ripottele korianterilla.

vinkkejä

Tai grilla epäsuoran lämmön päällä 50–60 minuuttia kääntämällä kerran.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 300 kaloria, (2 g tyydyttynyttä rasvaa, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja, 3 g monityydyttymättömiä rasvoja), 191 mg kolesterolia, 426 mg natriumia, 14 g hiilihydraatteja, 0 g kuitua, 13 g sokeria, 40 g proteiinia.