Oranssi aamiainen nog | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 ½ kuppia kirnupiimää
• ½ 6 unssitölkkiä (1/3 kuppia) jäädytettyä appelsiinimehutiivistettä
• 2 rkl ruskeaa sokeria
• 1 tl vaniljaa
• 2 - 3 suurta jääkuutiota

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä sekoittimen astiassa piimä, appelsiinimehutiiviste, ruskea sokeri ja vanilja. Peitä ja sekoita tasaiseksi. Lisää tehosekoittimen ollessa jääkuutioita, yksi kerrallaan, kannessa olevan aukon läpi. Sekoita tasaiseksi ja vaahtoavaksi. Tekee 2 (noin 10 unssia) annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 182 kaloria, (1 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja), 6 mg kolesterolia, 198 mg natriumia, 34 g hiilihydraatteja, 0 g kuitua, 17 g sokeria, 7 g proteiinia.