Persikka- ja karhunvatukka parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• ¼ kuppi valkoviinietikkaa
• ¼ kuppi oliiviöljyä
• 1 tl sokeria
• 1 rkl makasi tuoretta ruohosipulia, basilikaa ja / tai rakonia
• Suola
• Jauhettu musta pippuri
• 1 pieni pääkaali
• 2 valkoista persikkaa
• 1 keltainen persikka
• ½ pint karhunvatukat
• 2 unssia karkeasti murennettyä juustoa (valinnainen)
• Leikattu tuore ruohosipuli, persilja, basilika ja / tai rakoni

ohjeet

• Vaihe 1

  Kastiketta varten vispilä pieneen kulhoon etikka, oliiviöljy, sokeri ja 1 rkl ruohosipulia. Mausta maulla suolalla ja pippurilla; syrjään.

• Vaihe 2

  Murskaa kaali ja aseta suureen kulhoon. Puhdista persikat puoliksi, kaivoiksi ja siivuiksi; Lisää kulhoon kaali. Heitä varovasti yhdistämään. Tihkuu noin puolet sidoksesta; heittää takkiin. Yläosassa karhunvatukat ja muretettu juusto. Ripottele yrtteillä; läpäistä jäljellä oleva sidos.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 151 kaloria, (1 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 7 g monityydyttymättömiä rasvoja), 0 mg kolesterolia, 116 mg natriumia, 16 g hiilihydraatteja, 5 g kuitua, 11 g sokeria, 2 g proteiinia.