Paistettua naudanlihaa sisältäviä quesadilloja parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 17 unssipaketti jäähdytettyä keitetyt naudanlihapaisti au jus
• ¾ kuppi pullotettu paksu salsa
• 1 ½ kuppia viipaloituja paprikoita (2 keltaista, 2 jalapenoa)
• 4 10 tuuman jauhoja tortilloja
• Nonstick -keittosuihku
• ¾ kuppi silputtua cheddarjuustoa
• Tuore korianteri (valinnainen)

ohjeet

• Vaihe 1

  Kuumenna broileri. Yhdistä suuressa paistinpannassa naudanliha mehut, salsa ja paprikat. Keitä, peitettynä, keskilämpötilassa 10 minuutin ajan sekoittaen satunnaisesti hajottaaksesi naudanlihan.

• Vaihe 2

  Lista lusikka quesadillaille naudanlihaseoksesta puoleen jokaisesta tortillasta. Taita tortillat lihan päälle ja taita sitten neljäsosaa. Aseta kalvolla vuoratulle arkkialustalle. Ripottele juusto jokaiselle tortillan päälle. Keitä 1-2 minuuttia tai kunnes juusto on sulanut ja tortillat alkavat vain rapeaksi. Yläosa korianterilla palvelemaan.

Sijoita vasemmanpuoleiset hyvään käyttöön

• Vaihe 1

  Quesadillat ovat maukas tapa käyttää eilisen paahdettua kanaa, sianlihaa tai naudanlihaa paahdettuina omissa mehuissaan. Korvaa kana- ja sianlihaa paksulle grillikastikkeelle paksu salsa.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 428 kaloria, (9 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 3 g monityydyttymättömiä rasvoja), 86 mg kolesterolia, 983 mg natriumia, 34 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 7 g sokeria, 34 g proteiinia.