Paistettua naudanlihaa ja voileipiä parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 2 rkl kevyttä majoneesia
• 1 rkl siideri etikkaa
• 1 tl hunajaa
• 1 tl piparjuurilan sinappia
• ⅛ tl kummia, murskattu
• ⅛ tl mustapippuria
• ¾ kuppi pakattua silputtua kaalia porkkanaa (coleslaw-sekoitus)
• ¼ kuppi karkeasti silputtua porkkanaa
• 3 unssia ohuesti viipaloitua matalamman natriumpaistettua naudanlihaa *
• 4 erittäin ohutta viipaletta täysjyväleipää
• 2 viipaletta erittäin ohutta sveitsiläistä juustoa

ohjeet

• Vaihe 1

  Sekoita keskimmäisessä kulhossa kuusi ensimmäistä aineosaa (pippurin läpi). Lisää coleslaw-sekoitus ja silputtu porkkana. Sekoita, kunnes yhdistyvät hyvin.

• Vaihe 2

  Kaksi ylimääräistä leipäviipaletta paistettua naudanlihaa, juustoa ja coleslaw-seosta. Yläosa jäljellä olevilla leipäviipaleilla. Puolitettu.

*Kärki

Etsi deli paahtopaisti, jossa on vähemmän kuin 250 mg natriumia 2 unssia kohti. tarjoilua.

Kääri ja Tote

Kääri voileipiä erikseen pergamenttipaperiin, muovikääriin tai vahattuun paperiin. Aseta voileivät eristettyihin lounaslaatikoihin. Lisää jäähdytinpakkauksia tai säilytä lounasrasiat jääkaapissa. Tarjoile voileipiä 5 tunnin sisällä.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 244 kaloria, (4 g tyydyttynyttä rasvaa, 3 g monityydyttymättömiä rasvoja, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja), 42 mg kolesterolia, 511 mg natriumia, 21 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 7 g sokeria, 17 g proteiinia.