Hidas liesi yleinen tso-kana ja nuudelit | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 ½ kiloa ihottomia, luuttomia kananrintapuolikoita, leikattu 1 tuuman paloiksi
• ½ kuppi kananliemettä
• 2 rkl riisietikkaa
• 2 rkl Sriracha-kastike
• 2 rkl soijakastike
• 1 rkl hunajaa
• 1 rkl ketsupia
• 4 valkosipulinkynsiä, jauhettua
• 1 tl murskattua pikakeittävää tapiokaa
• 4 kuivattua punaista chileipaprikaa
• 12 unssia kuivattuja munanuudeleita, keitetyt
• 1 rkl riisiviiniä tai kuivaa sherryä
• Kuppi hienonnettu vihreää sipulia
• ⅓ kuppi hienonnettu maapähkinöitä

ohjeet

• Vaihe 1

  Aseta kana 3 1 / 2- tai 4 litran hitaaseen liesiin. Vatkaa kulhoon kahdeksan seuraavaa ainesosaa (tapiokon läpi); kaada kana. Lisää chile paprikat. Peitä ja keitä matalalla 4 - 5 tuntia tai korkealla 2 - 2 1/2 tuntia.

• Vaihe 2

  Poista ja hävitä chili paprikat. Ennen tarjoilua sekoita keitetyt nuudelit ja riisiviini. Ripottele vihreillä sipulilla ja maapähkinöillä.

Helppo puhdistus:

Viivaa hidas liesi kertakäyttöiseen hitaan liesin vuoraukseen. Lisää ainesosat ohjeiden mukaan. Kun ruokalasi on valmistettu, lusikka ruokaa ulos hitaasta liesistä ja hävitä vuoraus vain. Älä nosta tai kulje kertakäyttöistä vuorausta ruoan kanssa sisällä.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 439 kaloria, (2 g tyydyttynyttä rasvaa, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja, 4 g monityydyttymättömiä rasvoja), 131 mg kolesterolia, 618 mg natriumia, 49 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 6 g sokeria, 37 g proteiinia.