Mausteinen lihapallo subs parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• Nonstick -keittosuihku
• 1 italialaista lihapullia
• 1 28 unssi voi murskata tomaatteja
• ½ kuppi hienonnettua sipulia
• 1 rkl balsamietikkaa
• 2 valkosipulinkynsiä, jauhettua
• ½ tl kuivattua oreganoa, murskattu
• ¼ tl murskattua paprikaa
• 6 alirullaa tai hoagirullaa, halkaistu ja paahdettu
• Murskattu juusto, pepperoncini-paprikat ja / tai tuoretta rucolaa

ohjeet

• Vaihe 1

  Kuumenna uuni 350ºF: seen. Vuoraa 15x10 tuuman paistinpannu kalvolla; päällystä folio kypsennussumulla. Valmista italialaiset lihapullot ohjeiden mukaan paitsi muodoseos kaksikymmentäneljälle lihapullille. Aseta lihapullot valmistettuun pannuun. Paista 30 minuuttia tai kunnes se on valmis (165 ° F); tyhjennä rasva. Jäähdytä kokonaan ja jäädyttää tai käytä heti.

• Vaihe 2

  Yhdistä seuraavat 5 aineosaa (murskatun punaisen pippurin läpi) 4 - 5 litran hitaassa liesi-keittimessä. Lisää lihapullot; sekoita varovasti kerrostamaan.

• Vaihe 3

  Peitä ja keitä matalalla 4–6 tuntia tai korkealla 2-3 tuntia.

• Vaihe 4

  Tarjoaksesi aseta ura-lusikka laittamaan 4 lihapullia jokaiseen rullaan; tiputa lihapullia kastikkeeseen jäävän lieden kera. Top lihapullit juustolla, pepperoncini-paprikoilla ja rucolalla.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 397 kaloria, (8 g tyydyttynyttä rasvaa, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja, 9 g monityydyttymättömiä rasvoja), 89 mg kolesterolia, 843 mg natriumia, 28 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 5 g sokeria, 20 g proteiinia.

---

Italialaiset lihapullot

ainekset

• 2 munaa
• ½ kuppi hienoa kuivaa leivän murua
• ¼ kuppimaitoa
• ½ tl suolaa
• ½ kuppi hienonnettua sipulia
• ½ tl mustapippuria
• 1 punta irtotavarana italialaista makkaraa
• 1 kiloa jauhettua naudanlihaa
• ¼ kuppi hienonnettua valutettua pepperonciniä
• 1 tl kuivattua italialaista maustetta

ohjeet

• Vaihe 1

  Kuumenna uuni 375 ° F: seen. Pinnoita kaksi 15x10-tuumaista paistinpannua kevyesti nonstick-keittosuihkeella. Suuressa kulhossa lyö munat haarukalla. Sekoita seuraavat viisi ainesosaa (pippurin läpi). Lisää jauhettu italialainen makkara, jauheliha; pepperoncini ja italialainen mauste, sekoita hyvin. Muotoile seos 1-tuumaisiksi lihapulliksi. Aseta lihapullot valmiisiin astioihin. Paista 12-15 minuuttia tai kunnes lihapullot ovat kypsennetty (160 ° F). Tyhjennä rasva