Pinaatti kalsiumvyöhykkeet | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 10 unssipaketti jäädytettyä pilkottua pinaattia
• 2 munaa
• 1 8 unssi voi pizza kastike
• ¼ kuppi raastettua Parmesan-juustoa (1 unssi)
• 1 tl kuivattua basilikaa, murskattu
• ⅛ tl valkosipulijauhetta
• 1 10 unssipakkaus jäähdytettyä pizza taikinaa (1 kuori)
• 1 kuppi murskattua mozzarellajuustoa (4 unssia)
• Ruokaöljy
• 1 rkl raastettua Parmesan-juustoa (1 unssi)

ohjeet

• Vaihe 1

  Keitä pinaatti pakkausohjeiden mukaan. Tyhjennä ylimääräinen neste. Keskimmäisessä kulhossa lyö munat haarukalla. Sekoita pinaatti, 1/4 kuppia pizzakastiketta, 1/4-kuppi Parmesan-juustoa, basilikaa ja valkosipulijauhetta.

• Vaihe 2

  Kuumenna uuni 450 asteeseen F. Voitele leivinpelti; syrjään. Kierrä jääkaapissa oleva pizza taikina. Paina taikina kevyesti jauhotetulle pinnalle 15x10 tuuman suorakaiteen muotoon. Leikkaa neljänneksiksi. Jaa mozzarellajuusto pizzan taikinaneljänneksille ja ripottele puoli jokaisesta vuosineljänneksestä. Lusikka pinaattiseosta tasaisesti juuston päälle. Taita taikina seoksen päälle. Tiivistä reunat. Laita valmistettuun leivinlevylle. Harjaa öljyllä. Ripottele 1 rkl parmesanjuustoa. Leikkaa pienet raot kunkin kaltsonin päälle.

• Vaihe 3

  Paista esilämmitetyssä uunissa 10-15 minuuttia tai kunnes se on kultaista. Keitä pienessä kattilassa ja sekoita jäljellä oleva pizzakastike, kunnes se on lämmitetty. Tarjoile lämmitetty pizzakastike kalzoneilla. Tekee 4 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 378 kaloria, (6 g tyydyttynyttä rasvaa, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja, 6 g monityydyttymättömiä rasvoja), 136 mg kolesterolia, 1120 mg natriumia, 35 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 2 g sokeria, 22 g proteiinia.