Yllättäviä tapoja parantaa ihosi väriä | parempia koteja ja puutarhoja

"Jos kasvosi tuntuvat tiukka pesun jälkeen, olet poistanut kaikki öljyt, jotka pitävät ihosi näyttävältä raikkaalta ja nuorekkaalta", sanoo Jennifer Linder, ihotautilääkäri Scottsdalessa, Arizonassa. Paras veto on ei-saippuapuhdistusaine, kuten Burt's Bees Sensitive Facial Cleanser (10 dollaria; burtsbees.com).

Väri-oikein hiukset

Hiuksesi voivat olla ihosi pahin vihollinen. "Jos väri ei täydentä ihosi alapinta-alaa, näet pestyltä ja hedelmältä", sanoo New York Cityn Louise O'Connor -salonki koloristi Doug Macintosh. Jos sinulla on lämmin iho, tarvitset hunajaa tai kultaisia pigmenttejä hiuksiin, hän selittää. Viileämpien sävyjen tulisi olla tuhkaa tai sinisiä. Etkö ole varma mihin putoat? Katso ranteiden alapinnat. Näyttävätkö suonesi sinisiltä? Jos kyllä, olet siisti. Jos sinulla on vihertäviä, olet lämmin.

Liuku silkkiin

Ojota puuvillatyynyliinaasi ja herää näyttämään virkistyneeltä. "Silkkikotelot ovat liukkaita, joten ne aiheuttavat vähemmän kitkaa kasvojasi vastaan", sanoo Canyon Ranchin Hittleman. Se saattaa kuulostaa pieneltä muutokselta, mutta ajan kuluessa kaikki kuluminen lisääntyy ihollesi.

Ryhdy taka-nukkujaksi

Naamasi puolella muodostuu enemmän ryppyjä, joten litteänä pysyminen auttaa torjumaan ikääntymisen merkkejä. Elizabeth Tanzi, ihotautilääkäri Washington DC: stä, ehdottaa nukkumista tyynyillä pään molemmilla puolilla, jotta et rulluisi sivullesi yön aikana.

Hanki vettä, jota voit juoda koko päivän

"Niin yksinkertaiselta kuin miltä se kuulostaa, vesi voi mennä pitkälle herättäessäsi ihoasi. Jokainen kehosi osa tarvitsee vettä toimiakseen parhaimmillaan, joten jos olet kuivunut, iho voi kärsiä", sanoo Ranella Hirsch. ihotautilääkäri Bostonissa. Etkö ole tavallisen h20: n fani? Lisää vesimeloni, kurkku tai appelsiiniviipaleita.

Ole luova porkkanoiden kanssa

"Porkkanat sisältävät runsaasti beetakaroteenia, joka muuttuu ihoa kiinteyttäväksi retinoliksi, kun iho imee sen", sanoo Los Angelesin ihotautilääkäri Jessica Wu, Feed Your Face -kirjailijan kirjoittaja. Tässä on hänen resepti kotitekoiselle hoidolle: Vatkaa 2 munavalkoa ja 1 rkl. hienoksi hienonnettu raaka tai keitetyt soseelit. Pidä silmäsi kiinni, levitä seos silmäalueellesi ja rentoudu 20–30 minuuttia ennen kuin huuhtelet kostealla pyyhkeellä.

Suorita hiki

Uusi tutkimus osoittaa, että liikunta voi auttaa kääntämään ikääntymisen merkkejä. Kanadalaisten tutkijoiden mukaan 65-vuotiaat ja vanhemmat koehenkilöt osallistuivat maltillisiin harjoituksiin kahdesti viikossa kolmen kuukauden ajan. Ihon biopsiat tutkimuksen lopussa näyttivät samanlaisilta kuin odotit 20–40-vuotiailta ihmisiltä.

Mene vihreäksi

"Ratkaisu väsyneelle iholle ja väsyneille vartaloille on päivittäin klo 16 vihreä mehu", sanoo kuuluisuuksien kasvohoitaja Joanna Vargas ja Joanna Vargas -salonki ja ihonhoitokokoelma perustaja. "Se ei vain elvytä mieltäsi, vaan antaa ihonne myös ravinto- ja nesteytykselle."

Vargas-sekoitus: 1 vihreä omena, 1 kourallinen persiljaa, 1 kourallinen kaalia, 2 kourallista roomaania, 3 sellerivarsia, ½ kurkkua, ½ sitruunan mehu ja 1 tuuma inkivääriä, mehut yhdessä

Pidä hiuksesi kiiltävänä

Jos hiuksesi ovat tylsät, ihosi ei voi millään tavalla näyttää kirkkaalta. Tässä on värillisen Macintoshin suosikki kotisi kiiltoa parantava temppu: Sekoita 1 osa omenaviinietikkaa 10 osaan vettä suihkepullossa ja sumu kosteisiin hiuksiin. "Etikkahaju katoaa hiustesi kuivuessa, ja hiukset näyttävät kiiltäviltä ja eläviltä, kun muotoilet niitä", hän sanoo.