Sisällysluettelo:
ainekset
ohjeet
-
Yhdistämistä varten sekoittajasäiliössä tai ruoanvalmistusastiassa yhdistä chutney, salaattiöljy, etikka, sinappi, soijakastike, paahdettu seesamiöljy, punainen paprika ja valkosipuli. Peitä ja sekoita tai käsittele, kunnes ne on puhdistettu. Aseta pukeutuminen sivuun.
-
Yhdistä suuressa salaattikulhossa kana- tai kalkkunaliuskat, melonipalat, vesikastanjat, kirsikka- tai rypäleenpuolikkaat, cashewit ja vihreä sipuli. Kaada kastike salaatin päälle. Heitä kevyesti maalata.
-
Rivin neljä salaattilautasta salaatin Savoy- tai Savoy -kaalilehdillä. Jaa kanaseos salaattien vuorattujen levyjen kesken. Ripottele katkaistun ruohosipulin kanssa. Tekee 4 annosta.
vinkkejä
Valmista sidos; peitä ja jäähdytä jopa 24 tuntia. Yhdistä salaattiainesosat; peitä ja jäähdytä jopa 4 tuntia. Lisää sidos; heitä ja palvele ohjeiden mukaan.
Ravintosisältö
Annosta kohti: 395 kaloria, (4 g tyydyttynyttä rasvaa, 76 mg kolesterolia, 331 mg natriumia, 30 g hiilihydraatteja, 28 g proteiinia.![Kana-melonisalaatti chutney-kastikkeella parempia koteja ja puutarhoja Kana-melonisalaatti chutney-kastikkeella parempia koteja ja puutarhoja](https://img.nangarden.com/img/recipe/834/chicken-melon-salad-with-chutney-dressing.png)