Tuli - ja naudanliha - ja rypäleen chili parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• ½ kuppia kuivaa punaviiniä
• 2 rkl punaviiniä etikkaa
• ½ kuppi hienonnettuja punaisia ​​siemenettömiä viinirypäleitä
• ¼ kuppi hienonnettua punasipulia
• 1 kiloa luutonta naudanlihaa lyhyet kylkiluut, leikkaa
• 1 rkl chilijauhetta
• 1 rkl oliiviöljyä
• 1 15 unssi voi pinto pavut, huuhdellaan ja valutetaan
• 1 12 unssin purkki-paahdettua salsaa
• 1 kuppi punaisia ​​siemenettömiä viinirypäleitä
• ½ kupillinen vettä

ohjeet

• Vaihe 1

  Sekoita viini, etikka, hienonnettu rypäleet ja sipuli yhteen. Siirrä seos matalaan astiaan. Peitä ja pakastetaan vähintään 2 tuntia tai kunnes se on jäätynyt. Raaputa viiniseos haarukalla ja pakasta, kunnes se on käyttövalmis.

• Vaihe 2

  Samanaikaisesti päällystä naudanlihan palot chilijauheeseen. Kuumenna öljy 4 kvartaalin hollantilaisessa uunissa keskilämmöllä korkealla. Ruskea liha kuumassa öljyssä. Sekoita pavut, salsa, 1 kuppi rypäleitä ja vesi. Kuumenna kiehuvaksi; vähentää lämpöä. Hauduta haudutettua 30 - 45 minuutin ajan tai kunnes naudanliha on tarjousta.

• Vaihe 3

  Tarjoaksi lisää kuuma chili jäädytetyn viiniseoksen kanssa. Koristele haluttaessa persiljalla.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 456 kaloria, (10 g tyydyttynyttä rasvaa, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja, 13 g monityydyttymättömiä rasvoja), 85 mg kolesterolia, 1085 mg natriumia, 32 g hiilihydraatteja, 8 g kuitua, 13 g sokeria, 26 g proteiinia.