Sisällysluettelo:
- Muotit vaativat kosteutta ja happea kukoistaakseen, joten ne satoavat helposti kylpyhuoneen nurkkaan, dank-kellareihin tai nielujen alle.
- Vaikka mielestämme hyvät tuoksut ovat merkki puhtaasta kodista, tosiasiassa monet rakastetuista hajusteista ärsyttävät silmiä, nenää ja kurkkua allergikoilta tai kemiallisesti herkiltä ihmisiltä.
- Matot, kaapit, huonekalut, vinyylisuihkuverhot - melkein kaikki, mitä tuodaan kotiisi, poistuu kaasusta tasaista kemikaalivirtaa, joista jotkut ovat myrkyllisiä.
- Jos heräät tukkoisella nenällä ja silmien kutinaa tai hengitysvaikeuksia, kertoimet ovat hyvät, että talosi pölytilanne ei ole hallinnassa - ja makuuhuoneesi on nolla.
Sisäilman laadun ja terveyden parantamiseksi voit tehdä paljon asioita, ja useimmat niistä ovat yhtä yksinkertaisia kuin ikkunan avaaminen. Näin pääset eroon muotista pölyn poistamiseen. Näin voit pitää kodisi puhtaana ja perheesi terveenä.
Kotisi tulisi olla sinun turvasatamasi. Mutta monille ihmisille, myös allergikoille ja pienille lapsille, keskimääräinen talo voi olla paljon vähemmän kutsuva. Uudet tutkimukset osoittavat, että kodin hengittämä ilma voi olla pilaavampaa kuin ulkona. Ja nyt kun kevät - ja siitepöly - ovat täällä, tilanne on kausiluonteisesti pahin.
Joten mitä on ilmassa? Syy voi olla mikä tahansa, joka vapauttaa kaasuja tai hiukkasia - sängyn alla olevista pölykaneista, kylpyhuoneessa tuoksuvaan kynttilään tai keittiön liesiin. "Pöly ja home voivat pahentaa astmaa ja allergioita", selittää Austin Texasin yliopiston sisäilman laadun tutkija, tohtori Jeffrey Siegel.
Lue jatkuvasti tapoja parantaa sisäilman laatua.
Muotit vaativat kosteutta ja happea kukoistaakseen, joten ne satoavat helposti kylpyhuoneen nurkkaan, dank-kellareihin tai nielujen alle.
Muotitartunta voi laukaista:
- Astma
- allergiat
- Väkevämmin annettuna, huimausta ja flunssan kaltaisia oireita
Käsittele pienempiä poistotöitä itse: Puhdista muotti kovista pinnoista pesuaineella ja kuumalla vedellä, ja ota sitten huomioon vesivahinkojen lähde. Heitä pois saastuneet huokoiset materiaalit, kuten matot tai kattotiilet. Jos kyseessä on homekasvu, joka kattaa yli kymmenen neliöjalkaa tai on levinnyt keskusilmajärjestelmääsi, ympäristönsuojeluvirasto suosittelee palkkaamaan muottien kunnostamiseen erikoistuneen yrityksen tai urakoitsijan.
Tarkista kosteustaso: 30–50 prosenttia on optimaalinen; kaikki korkeammat ja homeet, bakteerit ja pölypunkit kukoistavat. Mittaa digitaalisella lämpömittarilla tai kosteusmittarilla. Tarkista ullakollasi ja kellarissa, missä seisova vesi tai yli 50 prosentin kosteus voi vaikuttaa homeeseen koko talossa. Suorita ilmankuivain korjaamaan ongelma.
Löydä ja korjaa vuodot: "Jos kellarissa tai ullakolla kastuu tai huomaat, että tiput satunnaisesti voimakkaan sateen myrskyn aikana, se on yleensä merkki laajemmasta kosteusongelmasta", kertoo Building Greenin perustaja Alex Wilson. Soita putkimies, perustaja-asiantuntija tai kattoasentaja korjaamaan vuodot.
Käytä poistopuhaltimia: Parhaat mallit poistuvat ulkona ja sisältävät HEPA-suodattimen homeen aiheuttaman kosteuden kertymisen estämiseksi.
Vaikka mielestämme hyvät tuoksut ovat merkki puhtaasta kodista, tosiasiassa monet rakastetuista hajusteista ärsyttävät silmiä, nenää ja kurkkua allergikoilta tai kemiallisesti herkiltä ihmisiltä.
"Tämä koskee puhdistusaineita, ilmanraikastimia, poturijuomia ja hajuvesiä", toteaa MD Clifford Bassett, allergologi ja NYU: n lääketieteellisen korkeakoulun professori.
Ja ajattele kahdesti ennen kuin otat vastaavan ottelun: "Ei ole väliä, puhutko puhutaan tupakansavuista, kynttilöistä tai suitsukkeista - ne kaikki tuottavat tonneja haitallisia hiukkasia", sanoo sisäilman laadun tutkija tohtori Jeffrey Siegel. Teksasin yliopistossa Austinissa. Mutta lämmön lisäksi on myös sellainen puoli, että sinulla on puulämmitteinen takka: tulipalon lämpö työntää ilman savupiippuasi, ottaen mukana haitalliset hiukkaset ja lisäämällä todellakin kodin kiertoa.
Lähetä savua ulos: Uunin tuulettimessa tulisi olla riittävän voimakas tuuletin tuulen poistamiseksi ulkopuolelta.
Grillaa ulkona: "Kypsennän ulkona niin paljon kuin sää sallii, koska se on yksi tapa minimoida, kuinka paljon saastumista minun kiuas aiheuttaa sisätiloissa", toteaa tohtori Siegel.
Mene hajusteettomaan: Tuoksuttamattomat tuotteet poistuvat kaasusta vähemmän kuin niiden tuoksut. Tämä on erityisen tärkeää, jos et vain voi elää ilman kynttilöitä; soijapohjaiset ovat parempia vetoja kuin parafiini.
Vihreämpiä puhdistusaineita: Leivosooda ja valkoinen etikka kattavat suurimman osan kotitalouksien siivoustarpeista saastuttamatta ilmaa. "Kun tarvitset vahvempia asioita, käytä pienintä mahdollista annosta hyvin ilmastoidussa tilassa", Dr. Siegel ehdottaa. "Varastoi sitten nämä tuotteet ulkotiloissa tai muilla varastotiloilla kaukana asuintiloistasi."
Matot, kaapit, huonekalut, vinyylisuihkuverhot - melkein kaikki, mitä tuodaan kotiisi, poistuu kaasusta tasaista kemikaalivirtaa, joista jotkut ovat myrkyllisiä.
"Formaldehydi on suurin huolenaiheemme, koska se on tunnettu syöpää aiheuttava aine ja voi kaasua pois vuosia", kertoo Building Greenin Alex Wilson. Jos sinulla on vanhempia kaappeja, olet todennäköisesti ohitushuipun ohi, mutta jos olet ajatellut keittiön uusintaa, etsi kaappeja, joissa formaldehydi on vähemmän. "Suurin osa tätä tekevistä yrityksistä mainostaa tätä tosiasiaa", sanoo Wilson. "Jos et näe mitään mainintaa siitä, oletetaan, että he käyttävät tavallista korkean formaldehydin lastulevyä."
Maali on toinen tärkeä huolenaihe, kun uudistat, koska vakiovalmisteet voivat sisältää joukon vaarallisia kemikaaleja, joita kutsutaan haihtuviksi orgaanisiksi yhdisteiksi (VoC).
"Olen huolestunut eniten, kun odotettavissa olevat äidit saavat tuon pesivän vaiston ja päättävät maalata lastentarhan", sanoo tohtori Jeffrey Siegel, Teksasin yliopiston sisäilman laadun tutkija Austinissa. "Vastusta pyyntöäsi, jos pystyt, koska VoC: t ja muut maalikemikaalit ovat haitallisia kehittyvälle lapsellesi ja jatka kaasunpoistoa kuukausia sen jälkeen." Nykyään voit helposti löytää no-VoC-maalilinjoja suurilta valmistajilta, kuten Behr ja Benjamin Moore.
Ohita kemikaalit : Ohita koi-kiteet ja wc-kulhojen deodorisaattorit mahdollisuuksien mukaan; ne voivat sisältää para-diklooribentseeniä (p-dCB), tunnettua syöpää aiheuttavaa ainetta, sanoo tohtori Siegel.
Valitse matala tai ei formaldehydi: "Älä heitä talostasi kaikkea sellaista, joka saattaa sisältää formaldehydiä, mutta kannattaa kysyä, onko turvallisempi vaihtoehto, kun ostat uusia huonekaluja, mattoja tai kalusteita kotiin ", Siegel neuvoo.
Anna sen hengittää: Olitko juuri maalanut huoneen tai ostanut uuden sohvan, avaa ikkunat ja käytä tuuletinta päivä tai kaksi, varsinkin jos siellä on voimakas kemiallinen haju heti lepakon jälkeen. "Et tyhjennä kaikkia toksiineja, mutta tämä voi vähentää altistumistasi", Siegel sanoo. Pese liinavaatteet ja pyyhkeet ennen käyttöä.
Jos heräät tukkoisella nenällä ja silmien kutinaa tai hengitysvaikeuksia, kertoimet ovat hyvät, että talosi pölytilanne ei ole hallinnassa - ja makuuhuoneesi on nolla.
Pölyä kerääntyy myös kaihtimille, mattoille ja keräilyesineiden ympärille täyttöhyllyihin ja nurkkeihin, joten säännöllinen pölyäminen on tärkeää, vaikka ei koko ratkaisu.
"Puhdistus on hienoa hygienian näkökulmasta, mutta joka kerta pölyttäessäsi tai imuroimalla, vapautat tosiasiallisesti valtavia hiukkaspilviä kotisi ilmaan", sanoo tohtori Jeffrey Siegel, Teksasin yliopiston sisäilman tutkija. Austinissa. Monet näistä hiukkasista ovat näkymättömiä, kun taas näkyvät leijuvat alas ja uudistavat sen pölykerroksen, jonka yritit ensin poistaa.
Pölyt huolellisesti: Pyydä vähiten allergisia perheenjäseniäsi pölyttämään. Allergikoiden tulisi käyttää paperista kasvonaamaria, jos he suunnittelevat puhdistusta, sanoo MD Clifford Bassett, allergologi ja NYU: n lääketieteellisen korkeakoulun professori. Odota 30 minuuttia ennen kuin pääset juuri puhdistettuun huoneeseen, jotta ilmassa olevat epäpuhtaudet pääsevät pakoon tai asettumaan.
Taistele punkkien kanssa: Suojaa vuodevaatteet pölypunkkilta koteloimalla patja ja tyynyt suojapeitteihin ja pesemällä kaikki liinavaatteet viikoittain kuumassa vedessä. Tapa täytettyjen eläinten pölypunkit ja muut tilaa vievät esineet asettamalla ne pakastimeen 3–5 tunniksi viikossa.
Poista kengät: "Seuraamme kaikenlaista likaa, siitepölyä ja epäpuhtauksia, kun käytämme kenkiämme sisätiloissa", Dr. Siegel kertoo. "Kaikkien asioiden ollessa tasa-arvoiset, kenkättömissä kotitalouksissa ilmanlaatu on lähes aina parempi." poikkeus tästä säännöstä: Kotitaloudet, joissa on lemmikki sisä- tai ulkotiloilla. "Koirasi tuo kaikki samat asiat tassuihinsa ja turkkiinsä, joten kengän ottaminen tulee mielettömäksi", tohtori Siegel selittää. "On parempi pitää tiukempi siivousaikataulu." Pidä jäljitettävä matto etuovella.
Harkitse ilmansuodattimia: Jos olet yksi 70 prosentilla amerikkalaisista kotitalouksista, joissa on keskusilmaa, kokeile paineilmasuodattimia, joiden vähimmäistehokkuusraportointiarvo (MeRV) on vähintään 8. Ei keskeistä ilmaa? Vapaasti seisova HePa-suodatin makuuhuoneessa tai muissa tärkeimmissä asuintiloissa voi tehdä saman työn.
