Meloni- ja marjasalaatti parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 2 kuppia jäähdytettyä cantaloupe-kuutioita tai palloja
• 2 kuppia jäähdytettyä hunajahimojen melonin kuutioita tai palloja
• 1 rkl hunajaa
• 1 tl tuoretta limemehua
• 1 rkl nautiskeli tuoretta minttua
• 1 kuppi tuoreita mustikoita ja / tai punaisia ​​vadelmia

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä keskikokoisessa kulhossa cantaloupe ja hunajameloni. Tipputa hunajaa ja limemehua melonin päälle; heitä varovasti sekoittamaan. Peitä ja jäähdytä jopa 24 tuntia.

• Vaihe 2

  Lisää minttu ja sekoita se heti ennen tarjoilua. Ripottele tuoreilla marjoilla.

• Vaihe 3

  Tekee 4 - 6 lisäastian annosta

Ravintosisältö

Annosta kohti: 96 kaloria, 29 mg natriumia, 24 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 21 g sokeria, 1 g proteiinia.