Mini suklaa- ja jogurttiparafiinit parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

Parfaitille:

• 2 kuppia tavallista kreikkalaista jogurttia
• 2 unssia vuohenjuustoa (chevre) (1/4 kupillista)
• ¼ kuppi hunajaa
• ¼ tl vastajauhettua vaaleanpunaista pippuria
• ⅛ tl suolaa
• 3 rkl makeuttamatonta kaakaota
• ¼ kuppi kirsikkahilloa
• Koko vaaleanpunainen pippuri

ohjeet

Parfaitin tekeminen:

• Vaihe 1

  Yhdistä ruoanvalmistajassa jogurtti, vuohenjuusto, hunaja, jauhetut vaaleanpunaiset pippurisorvit ja suola. Peitä ja käsittele 60–90 sekuntia (älä säästä aikaa, ainesosien sekoittamiseen kuluu vähintään minuutti, kunnes ne ovat kermaisia ​​ja samettisen sileitä).

• Vaihe 2

  Varaa 1 kuppi jogurtti-seosta. Lisää kaakaojauhe jäljellä olevaan seokseen; vispilä tasaiseksi.

• Vaihe 3

  Kerro puolet suklaaseoksesta 8 pieneen sydämellään. Lusikka tavallista varattua jogurtiseosta suklaan päälle. Yläosa suklaaseoksen jäljellä olevan puolen kanssa. Jäähdytä vähintään 3 tuntia.

• Vaihe 4

  Lämmitä pienessä kattilassa hilloa vain kunnes se on sulanut; lusikka yli parfaits. Topi vaaleanpunaisella pippurilla.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 117 kaloria, (1 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja), 3 mg kolesterolia, 93 mg natriumia, 19 g hiilihydraatteja, 1 g kuitua, 16 g sokeria, 8 g proteiinia.