Sisällysluettelo:
ainekset
ohjeet
-
Sulata voi pienessä paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää omena; kypsennä 6 - 8 minuuttia tai vain pehmeään asti, sekoittaen satunnaisesti. Poista lämmöltä. Sekoita 1/2 tl kanelia ja vanilja.
-
Aseta jokaiselle mini-empanadalle wonton-kääre työpinnalle osoittamalla kohti sinua. Lusikka neljäsosa omenaseoksesta wonton-kääreen alaosaan. Harjaa wonton-käärereunat vedellä. Taita yläpiste alas huolellisesti työskennellessäksesi alaosan kohdalle muodostaen kolmion. Paina reunat varovasti yhteen tiivistämiseksi.
-
Päällystä lämmittämätön suuri paistinpannu tahmealla kypsennussumulla. Kuumenna keskilämpötilalla korkealla. Lisää empanadas. Keitä 4-6 minuuttia tai kunnes se on kultaista, kääntämällä keittimen puoliväliin.
-
Tarjoa lämpimät empanadaat, jotka ripotellaan lisäjauhetulla kanelilla ja haluttaessa tiputetaan karamellin täyttökerralla. Tekee 2 annosta (2 mini-empanadaa kutakin)
Ravintosisältö
Annosta kohden: 117 kaloria, (2 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja), 12 mg kolesterolia, 120 mg natriumia, 18 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 6 g sokeria, 2 g proteiinia.
