Passion hedelmämehu aukeaa parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 3 ruokalusikallista sokeria tai sokerin korvikkeita *, joka vastaa 3 ruokalusikallista sokeria
• 3 rkl vettä
• 1 kuppi guajava-nektaria tai makeuttamatonta ananasmehua
• ½ kuppi intohimohedelmämehu sekoitus
• 2 rkl limemehua
• ½ tl vaniljaa

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä pienessä kulhossa sokeri tai sokerin korvike ja vesi; sekoita, kunnes sokeri on liuennut. Sekoita guajavamektari tai ananasmehu, passionhedelmämehusekoite, limemehu ja vanilja.

• Vaihe 2

  Jaa mehuaseos kahdeksan lokeroon pakaste-pop-muotteja. (Tai kaada 3 unssiseen paperi- tai muovikuppiin. Peitä kupit kalvolla. Tee terävällä veitsellä rako kunkin kalvoon. Lisää sauvat tai muoviset lusikat kahvoille.) Pakasta 3-4 tuntia tai kunnes kiinteä. . Tekee 8 pakastimen ponnahdusikkunaa.

* Sokerin korvikkeet:

Valitse seuraavista: Splenda rakeinen, Equal Spoonful tai paketti ja Sweet 'N Low bulk tai paketit. Noudata pakkausohjeita käyttääksesi tuotemäärää, joka vastaa 3 rkl sokeria.

vinkkejä

Valmista pops ohjeiden mukaisesti; jäädyttää korkeintaan 1 viikko.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 47 kaloria, (0 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja), 0 mg kolesterolia, 2 mg natriumia, 12 g hiilihydraatteja, 0 g kuitua, 9 g sokeria, 0 g proteiinia.