Sisällysluettelo:
ainekset
ohjeet
-
Keitä pasta pakkausohjeiden mukaan. valua; pysyä lämpimänä.
-
Yhdistä pienessä sekoitusastiassa 1 rkl jauhoja, suolaa, paprikaa, valkoista pippuria ja mustapippuria. Heitä jauheseos kanan kanssa maalaamaan. Keskeytä.
-
Lämmitä keittoöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. (Lisää lisää öljyä tarpeen mukaan keittämisen aikana.) Lisää punainen makea tai vihreä pippuri, sipuli, hienonnettu jalapenopippuri ja valkosipuli; keitä ja sekoita, kunnes vihannekset ovat tarjous. Poista vihannekset urallisella lusikalla; syrjään.
-
Lisää kana paistinpannuun. Keitä ja sekoita 4 - 5 minuuttia tai kunnes kana ei ole enää vaaleanpunainen. Poista kana paistinpannulta.
-
Sekoita 2 ruokalusikallista jauhoja tiputuspannuun. Lisää kanaliemi, maito ja Worcestershire-kastike. Keitä ja sekoita, kunnes paksuuntunut ja kupliva. Lisää Monterey Jack tai cheddar-juusto sekoittaen, kunnes juusto sulaa. Sekoita 1 kuppi kuumaa seosta smetanaan; palauta koko smetanaseos paistinpannuun. Sekoita kana ja vihannekset. Keitä, kunnes lämmitetään läpi. Älä kiehauta.
-
Järjestä pasta yksittäisille lautasille tai suurelle lautaselle. Lusikoi kanaseos pasta-päälle. Koristele haluttaessa jalapeno-paprikaviipaleilla. Tekee 4 pääruoka-annosta.
Ravintosisältö
Annosta kohti: 512 kaloria, (9 g tyydyttynyttä rasvaa, 64 mg kolesterolia, 660 mg natriumia, 56 g hiilihydraatteja, 29 g proteiinia.![Pasta kanan ja paprika-juustokastikkeella parempia koteja ja puutarhoja Pasta kanan ja paprika-juustokastikkeella parempia koteja ja puutarhoja](https://img.nangarden.com/img/recipe/741/pasta-with-chicken-pepper-cheese-sauce.png)