Pika pastat primavera | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 8 unssia kuivattua vaunupyörän pastaa
• 1 16 unssipakkaus haluttuja pakastettuja sekoitettuja vihanneksia
• ½ 8 unssin kylpytuorejuustoa, levitettyinä ruohosipulilla ja sipulilla
• ¼ - 0, 5 kuppimaitoa
• Suola
• Jauhettu musta pippuri
• Hienoksi hienonnettu Parmesan-juusto

ohjeet

• Vaihe 1

  Keitä pastaa hollantilaisessa uunissa suuressa määrässä kiehuvaa, kevyesti suolaista vettä 4 minuutin ajan. Lisää jäädytetyt vihannekset. Keitä noin viisi minuuttia enemmän tai kunnes pasta ja vihannekset ovat herkkiä; valua. Palauta pastaseos kuumaan pannuun.

• Vaihe 2

  Lisää kermajuusto levitetty pastaseokseen. Keitä kunnes lämmitetään läpi sekoittaen satunnaisesti. Sekoita riittävästi maitoa halutun konsistenssin saavuttamiseksi. Mausta maulla suolalla ja pippurilla. Ripottele parmesanjuustoa ennen tarjoilua.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 412 kaloria, (8 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja), 32 mg kolesterolia, 415 mg natriumia, 60 g hiilihydraatteja, 6 g kuitua, 4 g sokeria, 14 g proteiinia.