Koti Resepti Paahdettu maissi - ja pippurikeitto parempia koteja ja puutarhoja

Paahdettu maissi - ja pippurikeitto parempia koteja ja puutarhoja

Sisällysluettelo:

Anonim

ainekset

ohjeet

  • Sulata jäädytetty maissi ja pat kuivaa paperipyyhkeillä. Vuoraa 15x10x1-tuumainen paistinpannu kalvolla; Käytä vähän keittoöljyä rasvan kevyeksi voitelemiseen.

  • Levitä maissia valmistettuun pannuun. Paista, paljasta, 450 asteen F-uunissa 10 minuutin ajan; sekoita. Jatka paistamista vielä noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita sekoittaen kerran tai kahdesti. Poista astia uunista ja pane sivuun.

  • Keitä sipulit ja paprikat jäljellä olevassa öljyssä 4 - neljäänosaisessa hollantilaisessa uunissa keskilämmöllä 3 - 4 minuutin ajan tai melkein hellään. Lisää maissi, 3 tölkkiä liemettä (noin 5-1 / 2 kuppia), timjami ja jauhettu punainen paprika. Kuumenna kiehuvaksi; vähentää lämpöä. Hauduta, paljaana, 15 minuuttia.

  • Kierrettävässä purkissa yhdistä jäljellä 1 kanan lieme ja jauhot; peitä ja ravista hyvin. Lisää keittoon; keitä ja sekoita, kunnes hiukan paksuuntunut ja kupliva. Keitä ja sekoita vielä minuutin ajan. Sekoita vaahtokerma keittoon; lämmitä läpi.

  • Tarjoillaan kaulasta keittoa 12 keittoastiaan. Jaa rapuliha kulhojen kesken. Koristele haluttaessa tuoreilla timjamioksilla. Tekee 12 lisukkeista annosta.

Esiintymisvinkki:

  • Valmista keitto ohjeiden mukaan, paitsi kun keittoa on haudutettu 15 minuuttia, jäähdytä, peitä ja jäähdytä keitoseos 2 päivän ajan. Kun olet valmis tarjoamaan, lämmitä seos uudelleen, sakeuta jauhoilla ja lisää kerma. Tarjoile kuten yllä.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 133 kaloria, (3 g tyydyttynyttä rasvaa, 22 mg kolesterolia, 496 mg natriumia, 14 g hiilihydraatteja, 1 g kuitua, 7 g proteiinia).
Paahdettu maissi - ja pippurikeitto parempia koteja ja puutarhoja