Vohvelit salsa | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 resepti Jicama-Bean Salsa
• 1 kuppi monikäyttöjauhoja
• ½ kuppia keltaista maissijauhoa
• 2 rkl sokeria
• 1 rkl leivinjauhetta
• 2 tl chilijauhetta
• ½ tl suolaa
• 1 kuppi kirnupiimä
• 1 muna
• 2 rkl ruokaöljyä
• 1 4 unssi voi kuutioitua vihreää chilipaprikaa, valua
• ¾ kuppi pullotettua salsaa
• Maitosuklaa (valinnainen)
• Murskattu cheddarjuusto (valinnainen)

ohjeet

• Vaihe 1

  Valmista Jicama-Bean Salsa (katso resepti alla); syrjään. Yhdistä suuressa kulhoon jauhot, maissijauho, sokeri, leivinjauhe, chilijauhe ja suola. Yhdistä keskipitkässä kulhossa piimä, muna ja öljy; Lisää kuiviin aineosiin. Sekoita, kunnes yhdistyvät. Sekoita chili-paprikat.

• Vaihe 2

  Kaada taikina esilämmitetyn, kevyesti rasvatun vohvelileipon ruuduille. Paista valmistajan ohjeiden mukaan. Kun olet valmis, nosta vohveli ruudusta haarukalla. Toista jäljellä oleva taikina. Tarjoile lämpimänä Jicama-Bean Salsa ja pullotetun salsa kanssa. Lisää haluttaessa smetana ja juusto. Tekee 10 - 12 (4 tuuman) vohvelia.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 174 kaloria, (1 g tyydyttynyttä rasvaa, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja, 3 g monityydyttymättömiä rasvoja), 22 mg kolesterolia, 403 mg natriumia, 24 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 4 g sokeria, 6 g proteiinia.

---

Jicama-Bean Salsa

ainekset

• 1 avokado
• 1 keskimääräinen tomaatti
• ½ 15 unssia mustia papuja, huuhdeltu ja valutettu
• ¼ kuppi karkeasti hienonnettua, kuorittua jicamaa
• ¼ kuppi karkeasti hienonnettua punasipulia
• 1 rkl katkesi tuoretta korianteria

ohjeet

• Vaihe 1

  Puoli, siemen, kuori ja hienonna avokado. Hienonna tomaatti karkeasti. Yhdistä keskipitkässä kulhoon avokado, tomaatti, mustat pavut, jicama, punasipuli ja korianteri. Tekee noin 1-1 / 2 kuppia salsaa.