Zesty popcorn -sekoitus parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 6 kupillista suolatonta poppornia tai 6 kuppia rikkoutunutta suolatonta riisikakkua
• 3 kuppia maissilastuja tai karkeasti rikkoutuneita tortillalastuja
• 3 kupillista mini-esirunkoa
• 1 ½ kuppia kuivia paahdettuja cashew-pähkinöitä tai maapähkinöitä
• ¼ kuppi voita, sulanut
• 2 rkl Worcestershire-kastike
• 1 rkl chilijauhetta
• 2 tl jauhettua kuminaa
• 1 tl valkosipulin suolaa
• ½ tl cayennepippuria
• ½ kuppi nappasi kuivattuja aprikooseja

ohjeet

• Vaihe 1

  Kuumenna uuni 250 ° F: seen. Yhdistä suuressa paistinpannassa popkorni, maissisirut, esikertelin kierret ja cashewit. Sekoita pienessä kulhossa voi, Worcestershire-kastike, chilijauhe, kumina, valkosipulin suola ja cayenne-pippuri. Kaada voiseos popcorn-seoksen päälle, sekoittaen kerrokseksi.

• Vaihe 2

  Paista noin 30 minuuttia tai kunnes välipalaseoksen päällyste alkaa tummua hieman sekoittaen. Levitä välipalaseos suurelle foliokappaleelle ja anna jäähtyä. Sekoita kuivatut aprikoosit.

Ohjeet suuntaan:

Aseta välipala sekoitus ilmatiiviiseen astiaan; peite. Säilytä huoneenlämpötilassa korkeintaan 2 päivää. (Pidempää varastointia varten käytä riisikakkuja popcornin sijasta.)

Ravintosisältö

Annosta kohden: 160 kaloria, (3 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 4 g monityydyttymättömiä rasvoja), 7 mg kolesterolia, 309 mg natriumia, 16 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 2 g sokeria, 3 g proteiinia.