Mantelimurskatut päärynät parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 29 unssi voi päärynäpuoliskoita siirappina
• 2 rkl pakattua ruskeaa sokeria
• ½ tl jauhettua muskottipähkinää
• ½ tl manteliuutetta
• ⅓ kuppi viipaloituja manteleita, paahdettuja tai ostettuja lasitettuja viipaloituja manteleita (salaattikapselit)
• Vaniljajogurtti tai jäätelö (valinnainen)

ohjeet

• Vaihe 1

  Tyhjennä päärynäpuolikkaat ja varaa neste; laita päärynät sivuun. Sekoita päärynäneste, fariinisokeri ja muskottipähkinä suuressa kattilassa. Sekoita kiehuen sekoittaen, kunnes sokeri on liuennut. Lisää päärynät ja manteliuute, kääntämällä päärynät kerrokseksi. Poista lämmöltä; peitä ja aseta sivuun 5 minuutiksi.

• Vaihe 2

  Tarjoa päärynät jonkinlaisen salametsästysaineen kanssa ja ripottele manteleilla. Tarjoa haluttaessa vaniljajogurttia tai jäätelöä.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 174 kaloria, (0 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja), 0 mg kolesterolia, 13 mg natriumia, 33 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 30 g sokeria, 2 g proteiinia.