Avokado Ranch-salaattikastike parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• ½ keskimääräistä avokadoa, siemennetty, kuorittu ja leikattu
• ½ kuppi tavallista cashew-kermaa (resepti, sivu xxx)
• ½ kuppisäilykkeet makeuttamatonta kookosmaitoa
• 1 rkl limemehua
• 2 valkosipulinkynsiä, jauhettua
• 1 rkl nautiskeli tuoretta tilliä
• 1 rkl snippi tuoretta ruohosipulia
• ¼ tl merisuolaa
• ⅛ tl cayennepippuria tai paprikaa

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä tehosekoittimessa tai keittimessä ensimmäiset viisi ainesosaa (valkosipulin läpi). Peitä ja sekoita tai käsittele tasaiseksi. Siirrä kulhoon. Sekoita jäljellä olevat ainekset.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 34 kaloria, (1 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja), 0 mg kolesterolia, 33 mg natriumia, 2 g hiilihydraatteja, 0 g kuitua, 0 g sokeria, 1 g proteiinia.