Sitruuna-pestopasta | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• ½ kuppi multigrain pennepastaa
• ½ kuppi purkitettuja cannellini-papuja, huuhdeltu ja valutettu
• ½ kuppi leikattuja vihreitä papuja, keitetyt
• 1 - 2 rkl ostettua basilikan pestoa
• 1 tl sitruunamehua
• 1 rkl parmesanjuustoa
• murskattu paprika
• sitruunakiiloja

ohjeet

• Vaihe 1

  Keitä pienessä kattilassa 1/2 kuppia monijyväistä pennepastaa vedessä 9 minuutin ajan. Poista lämmöltä. Lisää 1/2 kuppia cannellini-papuja, huuhdeltu ja valutettu, ja 1/2 kuppi keitetyt leikatut vihreät pavut pannulla. Peite; anna seistä 2 minuuttia. Varaa 2 rkl. keittovettä. Valuta pastaseos. Palaa pannuun varatulla keittovedellä, 1 - 2 rkl. ostettu basilika pesto ja 1 tl. sitruunamehu pannulle; heittää takkiin. Ripottele 1 rkl. Parmesanjuusto ja viiva murskattu punainen paprika. Tarjoa sitruunakiiloilla.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 387 kaloria, (2 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja), 9 mg kolesterolia, 543 mg natriumia, 55 g hiilihydraatteja, 12 g kuitua, 5 g sokeria, 19 g proteiinia.