Hanki ilmainen hätäkorvauskaavio!
Smetanakorvike
Korvaa 1 kuppi smetanaa 1 kuppi tavallista kreikkalaista tai rasvatonta jogurttia.
- Rasvaton jogurtti sisältää yli 50 prosenttia vähemmän kaloreita kuin smetana, ja myös yli 75 prosenttia enemmän proteiinia. Rasvattoman jogurtin käyttö vähentää myös kokonaan rasvan ja tyydyttyneiden rasvojen määrää happamassa.
- Kreikkalainen jogurtti lisää proteiinin määrää reseptissäsi 88 prosentilla.
Lisää ainesosien korvauksia
Terveelliset ainesosien korvaukset
Hapankermareseptit
Suklaahapankermakakku fudgy-pakkasella
Hapankerma kurpitsabaarit
Hapankerma-kanelipullot
Hapan kerma ja maissi mashers
Hapan kerma punta kakku
Hanki ilmainen terveellisten ruoanlaittovaihtotaulukko!
