Jogurtti-ruohosipulinkastiketta | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• ½ kuppi tavallista rasvatonta kreikkalaista jogurttia
• 3 - 4 rkl kirnupiimää
• 1 rkl snippi tuoretta ruohosipulia
• 1 tl katkaisi tuoretta tilliä tai rakkuria
• ⅛ - 0, 25 tl sitruuna-pippurimausteita
• Dash suolaa

ohjeet

• Vaihe 1

  Sekoita pienessä kulhossa jogurtti, kirnupiimä, ruohosipuli, tilli, sitruuna-pippurimauste ja suola. Säilytä jääkaapissa enintään 2 päivää. Sekoita hyvin ennen käyttöä.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 9 kaloria, (0 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja, 0 g monityydyttymättömiä rasvoja), 0 mg kolesterolia, 28 mg natriumia, 1 g hiilihydraatteja, 0 g kuitua, 1 g sokeria, 1 g proteiinia.