Yrtti lämmin pasta salaatti parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 16 unssia spagettiä tai fettuccinea
• 2 kupillista pientä rucolalehteä tai revittyä tuoretta pinaattia
• 1 kuppi pakattuja valikoituja tuoreita yrttilehtiä, kuten basilikaa, ruohosipulia, oreganoa, suolaisia, timjamia, rakkunaa tai italialaista litteälehden persiljaa
• 1 kuppi tuoretta kihara krassi tai vesikrassi lehtiä
• 12-16 kirsikkatomaattia, puolitettu
• Oliiviöljy
• Sitruunakiiloja (valinnainen)
• Suola

ohjeet

• Vaihe 1

  Keitä spagetti tai fettuccine pakkausohjeiden mukaan. valua; huuhtele kylmällä vedellä. Siirrä suureen tarjoiluastiaan.

• Vaihe 2

  Lisää koristelista tai pinaattia, yrttejä, kihararoolia tai vesikrassia ja tomaattia. Tiivistä öljyllä (noin 2 rkl); heittää takkiin. Mausta maulla suolalla. Purista sitruuna jokaisen tarjouksen päälle, jos haluat. Tarjoa huoneenlämmössä. Tekee 10 lisukkeista annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 212 kaloria, (0 g tyydyttynyttä rasvaa, 0 mg kolesterolia, 5 mg natriumia, 38 g hiilihydraatteja, 1 g kuitua, 7 g proteiinia).