Rotini santorini -leipomo | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 12 unssia paketti kuivattua rotini-pastaa
• ½ kuppi pullotettua balsamiviinivaigrettia
• 1 15 unssin cannellini- tai garbanzo-papuja, huuhdeltu ja valutettu
• 8 unssia fetajuustoa, murennettu
• 1 kuppi karkeasti hienonnettuja kreikkalaisia ​​mustia oliiveja
• 1 punta tomaatteja, karkeasti hienonnettu
• ½ kuppi maustettua hienoa kuivaa leivän murua
• 1 8 unssinen laatikko tavallista vähärasvaista jogurttia
• ¾ kuppimaitoa
• ⅓ kuppi raastettua Parmesan-juustoa
• 1 rkl yleiskäyttöön tarkoitettuja jauhoja

ohjeet

• Vaihe 1

  Kuumenna uuni 375 asteeseen F. Voitele 3-neliön suorakaiteen muotoinen leivontaastia kevyesti; syrjään. Keitä pasta pakkausohjeiden mukaan. Valua. Yhdistä vinaigrette ja pasta erittäin suuressa kulhossa; heittää takkiin. Sekoita pavut, juusto, oliivit ja tomaatit.

• Vaihe 2

  Ripottele 1/4 kuppia leivänkorppuja valmiiksi valmistettuun astiaan. Lusikka pasta-seosta astiaan. Sekoita keskimääräisessä kulhossa jogurtti, maito, parmesani ja jauhot tasaiseksi. Kaada tasaisesti pastaseoksen päälle. Ripottele alkuun jäljellä olevat 14 kupillista leivän murua. Paista peitettynä 25 minuuttia. Paista ja paista vielä 10–15 minuuttia, kunnes lämmitetään läpi ja yläosa on kevyesti ruskeantunut. Anna seistä 10 minuuttia ennen tarjoilua. Tekee 8 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 425 kaloria, (6 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 3 g monityydyttymättömiä rasvoja), 31 mg kolesterolia, 1045 mg natriumia, 57 g hiilihydraatteja, 6 g kuitua, 6 g sokeria, 19 g proteiinia.