Rotini kinkulla | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 8 unssia kuivattua kolmiväristä rotiniä (3 kuppia)
• 1 16 unssi purkki alfredo pastakastike
• ½ kuppimaitoa
• ½ kuppi murskattua mozzarellajuustoa (2 unssia)
• 2 unssia keitetyt kinkut, hienonnettu (1/2 kuppi)
• 1 tl kuivattua italialaista maustetta, murskattu
• ⅛ tl jauhettua mustapippuria
• ¼ kuppi raastettua Parmesan-juustoa

ohjeet

• Vaihe 1

  Keitä rotini pakkausohjeiden mukaan; valuta ja palaa astiaan. Sekoita alfredokastike, maito, mozzarella, kinkku, italialainen mauste ja pippuri.

• Vaihe 2

  Siirrä rotini-seos neljään yksittäiseen mikroaaltouunille turvalliseen astiaan. Peitä ja jäähdytä jopa 24 tuntia.

Terata:

Pakkaa rotini-seos ja Parmesan erikseen eristetyssä astiassa, jossa on jääpakkauksia. Tarjoaminen: peitä astia tuuletetulla muovikäärellä. Mikrokeitä 70-prosenttisella teholla (keski-korkea) 4–5 minuutin ajan tai kunnes se on lämmitetty läpi sekoittaen kerran. Ripottele juusto.

Testaa keittiövinkki:

Paista kaksi paprikaa 350 °: n uunissa 25 minuutin ajan palvella heti. Jäähdytä kaksi muuta annettavaksi.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 503 kaloria, (13 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja), 121 mg kolesterolia, 1084 mg natriumia, 51 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 5 g sokeria, 20 g proteiinia.