Sisällysluettelo:
Jos olet nauttinut lepoon höyryhuoneessa kuntosalilla, hotellissa tai terveyskeskuksessa, tiedät kuinka nopeasti laadukas höyry uudistaa sekä kehon että hengen. Yhä useammat asunnonomistajat nauttivat samanlaisista terapeuttisista kokemuksista kotonaan, koska ne ovat rakennettu höyryhuoneisiin, kylpyhuoneisiin, isäntäsviiteihin ja kuntosalin parannuksiin.
Steam-huoneen edut
Höyryhuoneet tarjoavat monipuolisia etuja. Toisin kuin saunat, joissa on todella kuuma lämpötila ja kuiva lämpö, höyryhuoneet toimivat lähes 100 prosentin kosteudessa lämpötilojen ollessa yleensä välillä 110 - 115 astetta. Nämä lämmin ympäristö parantavat verenkiertoa, löysivät kivuliaisia niveliä, lievittävät sinus- ja hengitysvaikeuksiin liittyviä oireita ja puhdistavat myrkkyjä. Huoneen höyryiset pilvet pehmentävät ja kuivaavat ihoa, toimivat luonnollisena unen apuvälineenä ja ennen kaikkea pesevät huolet.
Haluatko rakentaa kylpylämäisen pyhäkön? Höyryhuoneiden asentaminen, joihin kuuluu nimetty kylmän veden syöttöjohto, 240 V: n sähköpiiri, asianmukainen viemäröinti ja ilmanvaihto sekä raskas rakentaminen, on parasta jättää ammattilaisille tai suoritetuille DIYers. Tässä on katsaus, mitä sinun on tiedettävä höyryhuoneen rakentamiseksi.
Höyryhuoneen rakennuspalikat
Höyryhuone on tila, joka on suljettu katosta lattiaan kaikilta puolilta. Höyryhuone on varustettu höyrygeneraattorilla toimivilla höyrynpoistomenetelmillä ja lämmitetään lämmitysyksiköllä. Generaattori tulisi sijoittaa lähelle huonetta kaapissa, ullakolla tai sen koosta riippuen höyryhuonepenkin alla. Tarvittavan generaattorin ja lämmittimen tyyppi määräytyy tilan koon ja lämmitysominaisuuksien mukaan.
Höyryhuoneiden tulee olla korkeudeltaan 7 jalkaa ja olla korkeintaan 8 jalkaa. Koska höyry nousee, höyryhuoneen korkeuden rajoittaminen varmistaa, että runsas höyry peittää penkeillä istuvat. Koska tarkoituksena on pitää höyry pyörittämässä huoneen sisällä, paljaiden pintojen on oltava vuotovapaita ja vedenpitäviä estämään kosteuden hiipiminen vierekkäisiin alueisiin ja kodin rakenteellisiin puitteisiin.
Höyrynsuojamateriaalit on asennettava ennen kuin huokoinen laatta, kivi tai kiinteä pinta lisätään höyryhuoneen seiniin, kattoon ja lattiaan. Tarvitset höyrynkestävän oven, joka aukeaa ulospäin turvallisuutta varten, liukumaton lattia ja hieman kalteva katto, joka estää kondenssiveden tippumisen suoraan käyttäjän päähän.
Lisäammeniteetit
Jokainen höyrysauna tarvitsee tiikkipöydän tai kaksi istumiseen tai nojatukseen ja rauhallisesti hajaantuneen höyrynkestävän valaistuksen. Valitse erikoisvalmisteiset "kromaterapia" LED-valot, jotta voit luoda räätälöityjä höyryjä, jotka asettavat laajan valikoiman tunnelmia. Asenna höyrynkestävät kaiuttimet ja telakointiasemat, jotta voit kuunnella kappaleita; paranna kokemusta lisäämällä aromaterapiaöljypumppuja tai suihkuttamalla aromaterapiaöljyjä höyryyn. Lisää säännölliset ja sadesuihkut, kädessä pidettävät suihkut ja sumuvalaiset peilit, jotta höyryhuone muuttuu hemmottelupaikkaksi.
Jos höyryhuoneen rakentaminen vaikuttaa liian suurelta työltä, keskustele putkimiehen kanssa höyrytoimintojen lisäämisestä olemassa olevaan suihkuun. Tai harkitse erillisten höyrysuihkuyksiköiden asentamista, joiden hinta vaihtelee 1 800–5 000 dollaria.
Riippumatta valitsemastasi höyryhuoneesta, tunnet olosi paremmaksi tyhjäkäynnillä jonkin aikaa höyryhuoneen rauhallisten rytmien ja terveyttä edistävien höyryjen keskellä.
