Inkivääri sianlihaa | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 kuppi vettä
• 3 rkl alennettua natriumia sisältävä soijakastike
• 2 tl jauhettua inkivääriä
• Kuppi kultaisia ​​rusinoita
• ½ kuppi karkeasti hienonnettua punasipulia
• ¼ tl jauhettua mustapippuria
• 1 kiloa sianlihaa, ohutta viipaletta
• 8 minihampurilainen pullia tai päivällisrullaa, halkaistu
• 1 pieni kurkku, ohut viipaloitu

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä suuressa paistinpannassa vesi, soijakastike, inkivääri, rusinat ja sipuli. Peitä ja hauduta kiehuvaksi keskilämpötilassa; hauduta 5-6 minuuttia tai kunnes rusinat ovat lihavia ja sipuli on tarjous. Poista rusinat ja sipuli urallisella lusikalla. Siirrä rusinat ja sipuli pieneen kulhoon; sekoita pippuri. Keskeytä.

• Vaihe 2

  Lisää viipaloitu sianliha keittonesteeseen pannulla. Hauduta, peittämättä, 7 - 8 minuuttia tai kunnes sianliha on kypsennetty läpi (vain jälki vaaleanpunaisista jäännöksistä), kääntyen kerran. Poista lusikalla.

• Vaihe 3

  Tarjoa sianlihaa pullina kurkkuviipaleilla, rusinoilla ja sipulilla.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 433 kaloria, (2 g tyydyttynyttä rasvaa, 2 g monityydyttymättömiä rasvoja, 3 g monityydyttymättömiä rasvoja), 74 mg kolesterolia, 797 mg natriumia, 57 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 21 g sokeria, 34 g proteiinia.