Parsa-kinkku leipoa | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 10, 75 unssia voi tiivistettyä kermaa parsakeittoa
• ¾ kuppimaitoa
• 2 kupillista kuutioitua keitettyä kinkkua
• 2 kuppia keitettyä valkoista riisiä *
• 1 kiloa tuoretta parsaa, leikattu ja leikattu 1 tuuman paloiksi, tai yksi 9 unssipaketti jäädytettyä leikattua parsaa, sulatettu
• 1 keskikokoinen fenkolipolttima, porattu ja hienonnettu (1 kuppi)
• ½ kuppi silputtua sveitsiläistä juustoa (2 unssia)
• ¼ kuppi hienonnettua sipulia
• ½ kupillista pankoa (japanilaistyylisiä leivän muruja)
• 2 rkl voita, sulanut

ohjeet

• Vaihe 1

  Kuumenna uuni 375 ° F: seen. Yhdistä suuressa kulhossa keitto ja maito. Sekoita kinkku, keitetyt riisi, parsa, fenkoli, juusto ja sipuli. Siirrä kinkaseos hiomattomalle 2-neliömäiselle neliömäiselle astialle.

• Vaihe 2

  Yhdistä pienessä kulhossa panko ja sulatettu voi. Ripottele kinkaseoksen päälle.

• Vaihe 3

  Paista peittämätöntä 40 - 45 minuuttia tai kunnes lämmitetty läpi ja vaaleanruskea. Anna seistä 10 minuuttia ennen tarjoilua.

*Kärki:

2 kupin kupillisen riisin valmistamiseksi yhdistä keskimmäisessä kattilassa 1-1 / 3 kuppia vettä ja 2/3 kuppia keittämätöntä pitkäjyväistä valkoista riisiä. Kuumenna kiehuvaksi; vähentää lämpöä. Hauduta, peitettynä 15-18 minuuttia tai kunnes riisi on tarjous.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 303 kaloria, (7 g tyydyttynyttä rasvaa, 49 mg kolesterolia, 1036 mg natriumia, 29 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 15 g proteiinia.