Korianteri chutney | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 2 kuppia löysästi pakattuja tuoreita korianterilehtiä
• ½ kuppi hienonnettua sipulia
• ½ - 1 kuuma vihreä chile (kuten serrano), siemenet ja kalvot poistettu
• 1 rkl tuoretta limemehua tai sitruunamehua
• 1 tl sokeria
• ¼ tl suolaa
• ¼ tl jauhettua kuminaa

ohjeet

• Vaihe 1

  Yhdistä kaikki aineosat keittimessä. Peitä ja käsittele, kunnes seos on melkein sileä. Tarjoile kerralla tai peitä ja tarjoa 2 tunnin sisällä. Tekee 1/2 kuppia (kahdeksan 1 ruokalusikallista annosta).

Ravintosisältö

Annosta kohti: 12 kaloria, 81 mg natriumia, 2 g hiilihydraatteja, 1 g sokeria,