Helppo kana harvinainen parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 ¾ kiloa ihottomia, luuttomia kananrintapuolikkaita
• 1 14 unssin purkki cheddarjuustojuustokastike
• 1 rkl Worcestershire-kastike
• 1 iso sipuli, puolitettu poikittain ja ohuesti viipaloitu
• 6 pumpernickel- tai ruispulloa, halkaistu ja paahdettu, tai 6 viipaletta pumpernickel- tai ruisleipää, paahdettu ja puolitettu diagonaalisesti
• 4 viipaletta pekonia, rapeaksi kypsennetty, valutettu ja murennettu (valinnainen)
• 1 tomaatti, hienonnettu (valinnainen)
• Kosher-tillinkurkut (valinnainen)

ohjeet

• Vaihe 1

  Leikkaa kana vinottain 1/2 tuuman paksuisiksi viipaleiksi; syrjään. Sekoita pastakastike ja Worcestershire-kastike 3-1 / 2- tai 4-litran hitaassa liesihauteessa. Lisää sipuli ja kanaviipaleet.

• Vaihe 2

  Peitä ja kypsennä matalassa kuumassa 4 - 5 tuntia tai kuumassa 2 - 2-1 / 2 tuntia.

• Vaihe 3

  Tarjoamiseksi lusikka kanaa ja kastikeseosta pullapuoliskojen yli. Ripottele halutessasi murennettua pekonia ja tomaattia. Tarjoa haluttaessa tillin suolakurkkua. Tekee 6 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohti: 340 kaloria, (4 g tyydyttynyttä rasvaa, 102 mg kolesterolia, 823 mg natriumia, 21 g hiilihydraatteja, 3 g kuitua, 36 g proteiinia.