Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää aknen hoidosta parempia koteja ja puutarhoja

Vapaus katkoksista ja jatkuvasta aknesta on näkyvissä. Nämä ohjeet auttavat sinua pääsemään ihosi ongelmien juurtumiseen, ja opit erityyppisistä aknetyypeistä ja kuinka tehokkaasti hoitaa, minimoida ja estää sitä.

Kuva: Getty.

Mikä aiheuttaa aknen?

Aknen lähde on erilainen kaikille, mutta monet ihmiset kamppailevat tautipesäkkeiden kanssa tiettyinä ajanjaksoina elämässään - onko kyse pienestä näppylästä ennen projektikokousta tai pitkäaikaisesta kystisestä aknesta, joka aiheuttaa kipua jopa nukkumassa. Philadelphian Farber Dermatology -sertifioidun dermatologin tohtori Dr. Harold Farber sanoo, että akne voi johtua genetiikasta, hormonien epätasapainosta, ravintotekijöistä ja jopa stressistä. Mutta on olemassa hoitoja, joilla puututaan kunkin ihmisen aknen lähteeseen. Oikean ihonhoito-ohjelman ja hyvien tapojen käyttäminen, jotka hyödyttävät aknen ratkaisemista, on hoidon lähtökohta, Farber sanoo.

Ikä on myös tekijä. Akne on erittäin normaali nähdä, etenkin nuorilla, sanoo tohtori Valerie Goldburt, hallituksen hyväksymä dermatologi New Yorkissa. Teini-ikäiset kamppailevat erityisesti hormonaalisen aknen kanssa, koska heidän ruumiinsa tuottavat enemmän hormoneja murrosiän aikana ja heidän öljyrauhanen ovat aktiivisemmat.

Ihmisillä on ajatus siitä, että akne on epänormaali asia, eikä se ole etenkään nuoremmille ihmisille, Goldburt sanoo. "Jos heidän elämäntapansa ovat hiukan muuttuvampia ja he eivät syö niin paljon, niin kaikki nämä tekijät voivat vaikuttaa aknään. Erityisesti nuoremmissakin naisissa on myös hormonaalista aknetta. Se on normaalia."

Mitkä ovat aknetyypit?

Aknea on kaksi pääluokkaa, ja kutakin niistä on kohdeltava eri tavalla. Tohtori Lindsey Bordonen, joka on hallituksen varmennettu dermatologi Columbian yliopiston lääketieteellisen keskuksen dermatologian osastolla, mukaan yleisin sikityyppi on pinnallinen akne, joka pysyy lähellä ihon pintaa eikä aiheuta pitkäaikaisia ​​arpia. Valkopäät ja mustapäät kuuluvat myös pinnallisen aknen sateenvarjoon.

Toinen laaja tyyppinen aknekategoria on kystinen akne, joka tunnustetaan "isoksi punaiseksi tuskalliseksi pimpleksi", joka voi johtaa atrofiseen arpia ihon pinnan alla. Kystisen aknen tapauksessa lisensoitu ihotautilääkäri voi auttaa sinua diagnosoimaan tietyn aknen tyypin ja hahmottamaan hoitosuunnitelman. Bordone sanoo, että molemmissa tapauksissa ihon poimiminen tai kotien pomppiminen aiheuttaa vain lisää tulehduksia ja enemmän arpia. Sama sääntö pätee syvempiin kystisiin legiooniin, jotka todennäköisesti jättävät arvet, vaikka et koskeisi sitä ollenkaan.

Kuinka minun pitäisi aloittaa aknen hoito?

Jos olet tekemisissä uusien tautipesäkkeiden kanssa, kokeile päivittäistä käsikauppamyymälää kasvojen pesu bentsoyyliperoksidilla tai salisyylihapolla. Neutrogenan öljytön salisyylihappo vaaleanpunainen greippi puhdistava aknepesu, 5, 98 dollaria, on suosikki, koska se karkottaa rasvaisen ihon, mutta ei haise lääkettä.

Ajankohtaista perushoitoa varten Bordone suosittelee Differinia, 24, 47 dollaria 60 vuorokauden annokseksi, joka sisältää vaikuttavana aineena Adapalene. Nyt saatavana verkkokaupasta, Differin on geeli, joka säätelee solujen vaihtuvuutta pitämään huokoset tukkeutumasta ja muuttumasta aknen puhkeamisiksi. Sitä voidaan käyttää OTC-spot-hoitona tai tärkeimmillä aknealueilla, mutta se voi kuivata ihon. "Differin on retinoli ja retinoli on tavallaan kuin kevyt kemiallinen kuori", Bordone sanoo. Aloita käyttämällä sitä joka toinen päivä ja lisää se päivittäin, jos iholla ei ole merkkejä ärsytyksestä.

Seuraa Differin-valmistetta ei-komedogeenisella kosteusvoiteella, joka ei tukki huokosia (kokeile CeraVen kaltaista merkkiä). Kevyt kosteusvoide voi virkistää ihon ja auttaa palauttamaan ihon suojaesteen, kun taas Differin hoitaa aknetta pinnan alla.

Toimivatko luonnonmukaiset kotona käytettävät aknevalmisteet?

Monet kauneusmatkailijat vannovat tietyillä luonnollisilla aknehoidoilla ja kotona hoidettavilla lääkkeillä, mutta he voivat harvoin kilpailla käsimyymälöiden kanssa. "On paljon parempia asioita kuin laimennettu etikka laittaa kasvosi", Goldburt sanoo. Hän varoittaa myös siitä, että luonnollisista aknehoitokeinoista on harvoin tieteellisiä tutkimuksia ja että jotkut suositut kotona hoidettavat suuntaukset voivat todella aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.

Yksi potilas pani etikkaa nahansa yli yön nähtyään YouTuberin suosittelevan sitä - ja heräsi pienellä palovammalla hänen kasvonsa. Sidrunien käyttö aknearvojen keventämisessä voi myös olla vaarallista; hedelmien happamuus voi sen sijaan aiheuttaa pigmentti tahroja iholla.

Vaikka voi olla houkuttelevaa päästä hammastahnaputkeen, joka hoitaa zitit paikallaan, turvallisempi veto on käyttää salisyylihappoa geelimuodossa.

Mitkä ovat parhaat reseptilääkityshoito?

Joissakin tapauksissa luonnolliset hoitomenetelmät ja käsikauppavaihtoehdot eivät ole tarpeeksi vahvoja. Goldburt sanoo, että ajankohtainen retinoidi - kuten tretinoiini tai tazaroteeni - voi olla tehokkain, koska reseptivahvuutta ei löydy käsikauppatuotteista. Nämä molemmat ajankohtaiset retinoidit ovat paljon vahvempia versioita retinolista, mikä lisää solujen vaihtuvuutta ja auttaa vähentämään ikääntymisen merkkejä. Vaikka ne vaativat ihotautilääkäriltäsi hieman valvontaa, koska ne voivat kuivua ja lisätä ihon herkkyyttä auringolle, ne voivat puhdistaa aknen nopeammin ja tehokkaammin kuin apteekkituotteet.

Jos olet ripustettuna reseptilääkkeiden aknelääkkeiden kustannuksiin, harkitse tätä: määrätyt aknelääkitykset voivat olla "suurin rahan säästö" henkilöille, joilla on vakavia tautitapauksia, koska he voivat korjata aknen pysyvästi, Bordone sanoo. Hän suosittelee tapaamista dermatologin kanssa oppiaksesi edistyneemmistä vaihtoehdoista, kuten reseptilääke Accutane, pysyvien akneongelmien ratkaisemiseksi.

Mikä on paras aknearvojen hoito?

Jos sinulla on jo kystistä aknetta tai vakavia arpia, on tärkeää kuulla ihotautilääkäriä ennen kotona hoidettavien hoitojen aloittamista, jotka voivat pahentaa entistä aknetta entisestään. "Parempaa käsitellä aknea ennen kuin sinulla on arpia kuin yrittää hoitaa niitä myöhemmin", Bordone sanoo. Hän suosittelee potilaita käyttämään päivittäin aurinkovoidetta välttämään pimeistä pimeiden jälkien muodostumista ja vähentämään aknearvojen muodostumista.

Muut dermatologiset hoidot, mukaan lukien laserkirurgia, voivat myös tehokkaasti minimoida ja poistaa aknearvet.