Paahdettu tomaatti hollantilainen vauva parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 2 rkl voita
• 3 munaa, kevyesti pahoinpidelty
• ½ kuppimaitoa
• ½ kuppia yleiskäyttöisiä jauhoja
• 1 ½ - 2 tl murskattua Aleppo-pippuria
• ¼ tl suolaa
• 2 kuppia rypäle- tai kirsikkatomaattia
• 1 rkl oliiviöljyä
• 4 paistettua munaa, keitetyt tarpeen mukaan 1 rkl. voi
• 2 avokadoa, puolitetaan, siemennetään, kuoritaan ja viipaloidaan
• 2 ruokalusikallista katkaisi tuoretta ruohosipulia, oreganoa ja / tai basilikaa

ohjeet

• Vaihe 1

  Aseta 10 tuuman paistinpannu uuniin ja kuumenna uuni 425 ° F: seen. Lisää voita kuumaan keittoastiaan ja kuumenna, kunnes sulaa. Yhdistä 3 muna ja maito keskimääräisessä kulhossa. Sekoita jauhot, 1 tl. Aleppo-pippuria ja suolaa. Kaada seos paistinpannuun ja siirrä uuniin. Paista 25 minuuttia tai kunnes kultainen.

• Vaihe 2

  Sijoita samaan aikaan tomaatit matalaan paistinpannuun; tiputa öljyllä. Paista erillisellä uunitelineellä 12-15 minuuttia tai kunnes tomaatit alkavat purskautua. Jäähdytä hieman.

• Vaihe 3

  Yläosa lämmin hollantilainen vauva paistettujen munien, avokadon ja paahdettujen tomaattien kanssa. Ripottele yrtteillä ja jäljellä 1/2 - 1 tl. Aleppo pippuria.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 409 kaloria, (9 g tyydyttynyttä rasvaa, 4 g monityydyttymättömiä rasvoja, 14 g monityydyttymättömiä rasvoja), 343 mg kolesterolia, 340 mg natriumia, 23 g hiilihydraatteja, 6 g kuitua, 5 g sokeria, 16 g proteiinia.