Hash ruskea vuoka | parempia koteja ja puutarhoja

ainekset

• 1 10, 75 unssi voi alentaa rasva- ja natriumtiiviintymistä kanan keittoa
• 1 8 unssinen laatikko kevyttä smetanaa
• ½ 30 unssipakkaus (noin 4 kuppia) pakastettuja silputtuja hash-ruskeita perunoita
• 1 kuppi kuutioiksi paistettua kinkkua
• 1 kuppi kuutioitua amerikkalaista juustoa (4 unssia)
• ¼ kuppi hienonnettua sipulia
• ⅛ tl jauhettua mustapippuria
• 1 kuppi maissihiutaleita
• 3 rkl voita, sulanut

ohjeet

• Vaihe 1

  Kuumenna uuni 350 asteeseen F. Yhdistä suuressa kulhossa keitto ja smetana. Sekoita jäädytetyt perunat, kinkku, juusto, sipuli ja pippuri. Siirrä seos hiomattomaan 2-neliömäiseen neliömäiseen astiaan. Yhdistä pienessä kulhossa maissihiutaleet ja sulatettu voi. Ripottele päälle perunaseos.

• Vaihe 2

  Paista peittämätöntä 50 - 55 minuuttia tai kunnes kupli. Anna seistä 10 minuuttia ennen tarjoilua. Tekee 6 annosta.

Ravintosisältö

Annosta kohden: 351 kaloria, (11 g tyydyttynyttä rasvaa, 1 g monityydyttymättömiä rasvoja, 6 g monityydyttymättömiä rasvoja), 63 mg kolesterolia, 953 mg natriumia, 35 g hiilihydraatteja, 2 g kuitua, 3 g sokeria, 13 g proteiinia.